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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
褪黑素作為一種治療失眠的方法是有效的，但其效果因人而異。褪黑素是一種由松果體分泌的激素，調(diào)節(jié)人體的睡眠-覺(jué)醒周期。褪黑素治療失眠的機(jī)制主要是通過(guò)調(diào)節(jié)人體的生物鐘，使其與自然的晝夜節(jié)律相吻合。此外還可以改善睡眠質(zhì)量，增加睡眠時(shí)間和深度。
然而，褪黑素治療失眠的療效并不是絕對(duì)的。對(duì)于一些人來(lái)說(shuō)，褪黑素可能會(huì)起到一定的作用，但對(duì)于另一些人來(lái)說(shuō)，可能效果并不明顯。此外，褪黑素也存在頭痛、惡心、腹瀉等一些副作用，因此，在使用褪黑素治療失眠時(shí)，需要注意劑量和使用方法，避免出現(xiàn)不良反應(yīng)。
除了褪黑素之外，還有改善睡眠環(huán)境、調(diào)整生活習(xí)慣、進(jìn)行心理治療等一些方法可以治療失眠，如果失眠癥狀持續(xù)存在，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)的治療建議。
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孕婦失眠寶寶也失眠嗎
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秋季失眠為什么失眠嚴(yán)重
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失眠檢查
失眠分為原發(fā)性失眠和繼發(fā)性失眠，這兩類失眠的致病因素、治療方案是不同的，通過(guò)對(duì)失眠的檢查可以確定屬于哪一類失眠，從而采取有針對(duì)性的治療方案。 詳細(xì)»
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失眠抑郁
失眠可能是抑郁的一個(gè)癥狀，因?yàn)榍榫w低落會(huì)導(dǎo)致內(nèi)心的不安和焦慮，進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量。而失眠的存在又會(huì)加重抑郁的癥狀，因?yàn)槿狈α己玫男菹⒑退邥?huì)導(dǎo)致身心疲憊，進(jìn)而加重抑郁情緒。這種相互影響可能導(dǎo)致一個(gè)人陷入... 詳細(xì)»
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陽(yáng)痿和失眠是比較常見(jiàn)的健康問(wèn)題，特別是在中年男性中較為常見(jiàn)。以下是兩種情況的分點(diǎn)解析：1.陽(yáng)痿：陽(yáng)痿是指男性在性行為過(guò)程中無(wú)法達(dá)到或維持堅(jiān)硬的陰莖勃起，導(dǎo)致無(wú)法完成性交或難以滿足性欲的狀況。陽(yáng)痿的原因... 詳細(xì)»
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失眠是指難以入睡、易醒或早醒等睡眠障礙癥狀，嚴(yán)重影響了人們的身體健康和生活質(zhì)量。以下是常見(jiàn)的檢查方式：1.詢問(wèn)病史：醫(yī)生會(huì)詢問(wèn)患者的病史和家族史，了解患者是否有其他疾病或藥物使用史等情況。這些信息可以... 詳細(xì)»
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焦慮失眠失眠多夢(mèng)胸口痛
焦慮失眠是一種常見(jiàn)的心理問(wèn)題，通常是由于過(guò)度的擔(dān)憂、緊張和思慮引起的。當(dāng)人們?cè)谌粘Ｉ钪杏龅綁毫徒箲]時(shí)，往往會(huì)導(dǎo)致失眠問(wèn)題，進(jìn)而產(chǎn)生多夢(mèng)和胸口痛等不適癥狀。其建議處理方法如下：解決焦慮失眠問(wèn)題需要采... 詳細(xì)»
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