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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
胃脹氣是一種消化系統(tǒng)問題，通常是由于胃內(nèi)積聚了過多的氣體引起的。以下是一些容易引起胃脹氣的食物：
1、豆類：豆類中含有一種低聚糖的物質(zhì)，這種物質(zhì)不能被人體消化吸收，會在腸道內(nèi)被細菌發(fā)酵，產(chǎn)生大量氣體，引起胃脹氣。
2、十字花科蔬菜：西蘭花、花椰菜等十字花科蔬菜中含有一種叫做硫化物的物質(zhì)，這種物質(zhì)會在腸道內(nèi)被細菌分解，產(chǎn)生大量氣體，引起胃脹氣。
3、高纖維食物：全麥面包、燕麥片等高纖維食物含有大量的膳食纖維，不能被人體完全消化吸收，會在腸道內(nèi)吸水膨脹，引起胃脹氣。
4、乳制品：乳制品中含有乳糖，乳糖不能被人體消化吸收，會在腸道內(nèi)被細菌發(fā)酵，產(chǎn)生大量氣體，引起該癥狀。
5、碳酸飲料：碳酸飲料中含有大量的二氧化碳氣體，這些氣體會在腸道內(nèi)被吸收，引起該現(xiàn)象。
如果經(jīng)常出現(xiàn)胃脹氣，建議盡量避免食用容易引起胃脹氣的食物，并注意飲食的均衡和多樣化。如果胃脹氣持續(xù)時間較長或伴有其他嚴重癥狀，建議及時就醫(yī)進行檢查和治療。
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什么食物產(chǎn)生脹氣
方霖 主治醫(yī)師
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膽結(jié)石會引起胃脹氣嗎
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感冒胃脹氣是什么原因
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請問孕婦胃脹氣怎么緩解？
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徐平平 江西省腫瘤醫(yī)... 消化內(nèi)科
容易引起脹氣的食物有什么
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沈桂佳 九江學(xué)院附屬... 消化內(nèi)科
容易引起脹氣的食物有哪些
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林少強 海南醫(yī)學(xué)院第... 消化內(nèi)科
哪些食物吃了容易脹氣
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什么食物容易消化
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沈桂佳 九江學(xué)院附屬... 消化內(nèi)科
容易脹氣的食物有哪些
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃葡萄為什么容易引起脹氣
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胃脹氣吃什么食物
胃脹氣是指患者感覺到胃部有腹脹感，同時腹部外形上有出現(xiàn)脹大的情況。腹脹一般是由于十二指腸出現(xiàn)炎癥、腫瘤、反流等情況導(dǎo)致。胃脹氣對身體傷害是很大的，很容易導(dǎo)致打嗝、食欲不振、消瘦等并發(fā)癥，胃脹氣可以采用... 詳細»
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胃脹氣吃什么食物更好
胃脹氣是一種常見的消化系統(tǒng)問題，吃高纖維食物、易消化的蛋白質(zhì)、低脂食物、無糖食物等食物更好。1.高纖維食物：高纖維食物有助于促進腸道蠕動，預(yù)防便秘，從而減輕胃脹氣。全谷物、蔬菜、水果、豆類等都是良好的... 詳細»
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胃炎胃脹氣吃什么食物
胃炎患者出現(xiàn)有胃脹氣的情況，目前主要就是注意吃一些軟的容易消化的食物，不能吃任何刺激性的食物，也要注意不要吃油膩性的食物?？梢赃m當(dāng)?shù)撵乙恍┣宓臏龋部梢赃m當(dāng)喝一些小米粥，吃一些面條，都會有效的促進... 詳細»
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哪些食物吃了容易脹氣
腹脹一般是因為飲食不當(dāng)或者胃腸道等疾病導(dǎo)致的，而引起腹脹的食物有很多，如黃豆、小豆、豆腐等豆制品，以及牛奶、蛋類等高蛋白食物。過多的攝入肉類、米飯、糖、碳酸飲料也會引起腹脹的情況。正常情況下，只要合理... 詳細»
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胃脹氣很難受？提醒：容易導(dǎo)致胃脹氣的不良習(xí)慣和食物，要避免！
在身體保持健康的情況下消化功能良好，食物攝入之后被人體快速消化，能夠吸收里面的營養(yǎng)物質(zhì)，也不會出現(xiàn)任何不良反應(yīng)。生活中有不少人都出現(xiàn)了胃脹氣這種表現(xiàn)，如果經(jīng)常性胃脹氣，應(yīng)該了解這種情況出現(xiàn)的原因是什么... 詳細»
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