-
-
康夢如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
黑豆是一種非常常見的食物，它不僅味道美味，而且營養(yǎng)價值高，含有豐富的蛋白質(zhì)、纖維素、維生素和礦物質(zhì)。以下是一些常見的功效：
1. 提供營養(yǎng)：黑豆富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于維持身體正常的生理功能。
2. 抗氧化：黑豆中含有豐富的抗氧化劑，如類黃酮和花青素，這些化合物可以幫助抵抗自由基損傷，減少慢性疾病的風(fēng)險。
3. 降低膽固醇：黑豆中的膳食纖維可以降低膽固醇水平，有助于預(yù)防心血管疾病。
4. 控制血糖：黑豆中的膳食纖維可以減緩碳水化合物的消化和吸收，有助于控制血糖水平，對于糖尿病患者有一定的益處。
5. 促進(jìn)消化：黑豆中的膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動，增加排便次數(shù)，有助于預(yù)防便秘。
6. 增強(qiáng)免疫力：黑豆中的營養(yǎng)物質(zhì)有助于增強(qiáng)身體的免疫力，提高抵抗疾病的能力。
7. 保護(hù)腎臟：黑豆中的營養(yǎng)物質(zhì)有助于保護(hù)腎臟功能，預(yù)防腎臟疾病。
需要注意的是，黑豆雖然具有多種功效，但并不能替代藥物治療疾病。如果有特定的健康問題或疾病，應(yīng)咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)的建議。此外，黑豆也應(yīng)該適量食用，過量食用可能會引起消化不良等問題。
-
-
六盤水市鐘山區(qū)人民醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：社區(qū)常見病和多發(fā)...
-
-
廣西醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：肝癌、肺癌、鼻咽...
-
-
廣西醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：肝癌、肺癌、乳腺...
-
-
廣西醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：放化療、靶向治療...
-
-
福建省福州肺科醫(yī)院 呼吸科(內(nèi)二區(qū))
擅長：專長：間質(zhì)性肺病...
-
-
福建省福州肺科醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
擅長：擅長擅長肺部腫瘤...
-
-
福建省福州肺科醫(yī)院 內(nèi)科
擅長：專長于呼吸糸統(tǒng)的...
-
-
紹興市婦幼保健院 婦科
擅長：在診治宮頸疾病、...
-
-
紹興市婦幼保健院 婦科
擅長：熟練掌握婦產(chǎn)科常...
-
-
紹興市婦幼保健院 婦科
擅長：擅長于婦科炎癥、...
-
-
上海市眼病防治中心 視光中心
擅長：擅長視光學(xué)，斜視...
-
-
上海市眼病防治中心 中醫(yī)眼科
擅長：擅長于中西醫(yī)結(jié)合...
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
炒熟的黑豆有什么功效
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
甘草黑豆功效和作用
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
黑豆的功效
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
黑豆加甘草的功效
-
-
姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
醋泡黑豆功效
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
黑豆泡醋的功效
-
-
炒熟的黑豆有什么功效
炒熟的黑豆具有補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)消化、增加飽腹感等功效。1、補(bǔ)充營養(yǎng)：炒熟的黑豆中含有一定量的蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等營養(yǎng)成分，適當(dāng)吃可以補(bǔ)充體內(nèi)所需的營養(yǎng)物質(zhì)。2、促進(jìn)消化：黑豆中所含的膳食纖維素還可... 詳細(xì)»
-
-
狗肉煲黑豆有什么功效
狗肉煲黑豆是一道具有滋補(bǔ)功效的湯品，其主要成分為狗肉和黑豆。狗肉富含蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素等營養(yǎng)成分。黑豆則含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。將狗肉和黑豆搭配在一起燉... 詳細(xì)»
-
-
黑豆煲蓮蓬有什么功效
黑豆煲蓮蓬是常見的中藥食療湯品，可能起到的功效如下：1、增強(qiáng)機(jī)體免疫力：黑豆含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、礦物質(zhì)和維生素，與蓮蓬搭配煲湯，能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫力。2、滋陰潤燥：黑豆中含有異黃酮以及蓮蓬... 詳細(xì)»
-
-
黑豆?jié){可以天天喝嗎有什么功效
黑豆?jié){是一種非常健康的飲品，可以天天喝，而且含有豐富的蛋白質(zhì)、纖維、維生素和礦物質(zhì)，對人體健康有很多好處，其為什么可以天天喝喝功效分別如下所述。一、為什么可以天天喝首先，黑豆?jié){是一種優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來源，... 詳細(xì)»
-
-
黃鱔煲黑豆對身體有什么功效
黃鱔煲黑豆是一道營養(yǎng)豐富的湯品，一般對身體的功效包括增強(qiáng)體質(zhì)、維持身體生理功能等。1、增強(qiáng)體質(zhì)：黃鱔含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，黑豆富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和多種維生素及礦物質(zhì)。... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號