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孫慶升 主任醫(yī)師 錦州市中醫(yī)院 男科
裸睡，即不穿戴衣物睡覺。不同的人對裸睡的看法不同，有的人無法接受這種光著身子睡覺的方式，但有些人也是裸睡的“熱衷者”。由于人主觀意識的差異，裸睡好不好并無法作出準確的評判，但裸睡的好處仍是毋庸置疑的。裸睡在舒緩情緒方面很有幫助，除此之外，裸睡還是男女性能力的“助力劑”，特別是對于新婚夫妻，裸睡在性上真的能帶來意想不到的小驚喜！
裸睡有哪些益處？
一、有利于性生殖健康
裸睡均有利于男女的性生殖健康。對于男性而言，裸睡能避免衣物過緊而引起的氣血堵塞，還能避免陰囊部位溫度升高而影響精子的生成。如果男性長期穿戴過緊的內(nèi)褲會導致生殖器摩擦、壓迫堆積而引起勃起功能異常，因此裸睡在男性性生殖健康上有所貢獻，男性值得嘗試。而對于女性來說，裸睡能讓私處通風，以免病菌的滋生，從而大大降低了性感染性疾病的發(fā)病率。
二、有利于提高睡眠質量
人在裸睡狀態(tài)下，沒有了衣物的束縛，機體更容易在一天的疲勞中解放，疲勞感會煙消云散，進而提高睡眠質量。同時在無衣物狀態(tài)下，人體的體溫會開始下降，血液循環(huán)愈加順暢，機體得以放松，人在放松的狀態(tài)下更易入睡，且睡眠質量也會顯著提高。
三、有利于喚起夫妻性欲
裸睡對于新婚夫妻來說，可以作為“性情大發(fā)”的催化劑。新婚夫妻正處于婚姻的最前端，正是你儂我儂的階段，這個時間夫妻倆若裸睡的話，通過肌膚之親更能激發(fā)性欲，喚起新婚夫妻間的激情，更能拉近對方的感情。
四、有利于緩解緊張性疼痛
放松、自由是裸睡的最大特點，在這種放松、自由的狀態(tài)下，人體的肌肉能得到充分的放松，因而裸睡對于一些肌肉型的緊張性疾病例如腹痛、腰痛，均能起到一定的緩解作用。
裸睡好處多多，但由于個人習慣的不同，有些人并不接受裸睡，尤為正常。不接受裸睡的人可以選擇不裸睡，喜歡裸睡的人可以堅持裸睡，這主要根據(jù)個人喜好而定，無需強求。
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