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張立 副主任醫(yī)師 講師 濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
糖尿病是臨床上較為常見的一種慢性疾病，全球成年糖尿病患者超過4億，其中20到79歲的女性糖尿病患病率約為8.4%，男性患病率為9.1%。據(jù)估計(jì)，直至2045年全球的糖尿病患者可能達(dá)到6.29億。糖尿病的病程相對(duì)較長(zhǎng)，目前尚未有完全根治的方法，患者只能長(zhǎng)期服用藥物將血糖控制在合理的范圍內(nèi)，延緩病情的發(fā)展。在日常生活中，糖尿病患者要注意保持飲食清淡并控制糖類的攝入量。
適合糖尿病患者食用的水果
1、菠蘿。菠蘿是常見的一種熱帶水果，在我國廣西、廣東、海南、臺(tái)灣等地均有種植。菠蘿酸甜可口，含有較多的膳食纖維，可以有效促進(jìn)排便加快人體內(nèi)的新陳代謝。此外，菠蘿的升糖指數(shù)處于中等，有助于改善餐后的血糖水平，適合糖尿病患者食用。
2、橘子。橘子是蕓香科常綠喬木的果實(shí)，因其酸甜可口營養(yǎng)豐富而深受大眾的喜愛。橘子中含有維生素c、維生素d、維生素b以及鐵、鉀、鈣等多種微量元素，有助于提高人體的免疫力預(yù)防敗血病。此外，橘子中含有的類胡蘿卜素可以有效降低冠動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)，升糖指數(shù)相對(duì)較低，適合糖尿病患者食用。
3、草莓。草莓是一種低脂食物，含有的熱量相對(duì)較低，升醣指數(shù)偏低，適合糖尿病患者食用。營養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，草莓還含有其他多種營養(yǎng)成分，比如多種維生素、蛋白質(zhì)、膳食纖維以及碳水化合物等等，可以均衡體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)。
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糖尿病水果該吃哪些
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糖尿病能吃啥水果
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糖尿病不宜吃6種水果
大多數(shù)糖尿病患者是中老年人，主要是因?yàn)樽约旱娘嬍巢灰?guī)律。患者在患上糖尿病后，一定要了解糖尿病飲食，什么可以吃，什么一定要忌口。雖然水果富含維生素，但不推薦糖尿病患者過量食用。有些水果，糖尿病不宜吃。 詳細(xì)»
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糖尿病可以吃的水果
糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝疾病，糖尿病患者應(yīng)少吃水果，水果含有大量的維生素，纖維素和礦物質(zhì)，少吃一些可以補(bǔ)充營養(yǎng)，對(duì)糖尿病患者有益。然而，有的水果中含有葡萄糖，果糖和蔗糖，糖尿病患者過量食用會(huì)引... 詳細(xì)»
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糖尿病可以吃的水果有哪些
糖尿病患者的飲食護(hù)理尤為重要，尤其有必要避免一些在飲食上常見的誤區(qū)。許多患者認(rèn)為得了糖尿病就不能吃水果。實(shí)際上，這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。糖尿病患者可以吃水果，只需控制每日食用量，并且選擇一些富含鉀，硒的低糖... 詳細(xì)»
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得了糖尿病，主食吃粥還是吃米飯？糖尿病膳食，“2宜2忌”不能忘
有糖尿病的基礎(chǔ)上控制好血糖很重要，有的人持續(xù)指標(biāo)失控，高糖環(huán)境中神經(jīng)會(huì)病變，血管也容易脆性增大，等到引發(fā)其他嚴(yán)重疾病才重視，身體已然受到傷害，因此，要了解哪些正確的做法有調(diào)節(jié)血糖的作用，另外，在飲食這... 詳細(xì)»
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