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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
常喝綠茶對(duì)身體有許多好處，以下是常喝綠茶的一些好處：
1.抗氧化：綠茶中含有豐富的茶多酚，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，可以清除體內(nèi)的自由基。
2.促進(jìn)消化：綠茶中含有膳食纖維成分，飲用后可以促進(jìn)胃液分泌，幫助消化食物。
3.加快代謝：綠茶中的茶多酚和咖啡因有助于促進(jìn)新陳代謝，加速脂肪燃燒，有助于減輕體重和控制體重。
在享受綠茶帶來(lái)的益處的同時(shí)，需要注意的是，盡量避免過(guò)量飲用綠茶，以免對(duì)身體造成不良影響。
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常喝茶葉水有什么好處和壞處
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常喝綠茶有什么好處
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經(jīng)常喝綠茶的好處
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經(jīng)常喝綠茶的好處
綠茶是一種非常受歡迎的飲品，它不僅口感清新，而且具有很多健康益處。經(jīng)常喝綠茶可以帶來(lái)以下好處：1.保護(hù)牙齒：綠茶中的氟化物可以有效預(yù)防齲齒，保護(hù)牙齒健康。2.抗氧化：綠茶中含有豐富的茶多酚，可以清除體... 詳細(xì)»
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常喝苦瓜茶有什么好處
苦瓜茶是一種非常健康的飲品，它具有許多對(duì)人體有益的功效。苦瓜茶中含有的豐富的維生素C，能提高機(jī)體的免疫功能。此外，苦瓜茶中的蛋白質(zhì)成分及大量維生素C能提高機(jī)體的免疫功能，使免疫細(xì)胞具有殺滅癌細(xì)胞的作用... 詳細(xì)»
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經(jīng)常喝綠茶有什么好處和壞處 A：經(jīng)常喝綠茶能夠使人衰老緩慢，那是因?yàn)榫G茶中含有茶多酚，而茶多酚是一種抗氧化劑，它能夠有效的清除人體內(nèi)...
經(jīng)常喝綠茶的好處 A：經(jīng)常喝綠茶的好處如下:1 .它能抵抗衰老。綠茶中的一些成分可以消除氧自由基，這可以幫助身體抵抗衰老，...
常喝豆?jié){有什么好處 A：經(jīng)常喝豆?jié){能有效補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分和鈣以及維生素，還能有效補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，提高免疫力。能...
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