綠茶是一種沒有經(jīng)過嚴(yán)格發(fā)酵的茶，它保留了新鮮茶葉中的大部分物質(zhì)，其中茶多酚以及葉綠素都被保留得很好，而且口感也比較清淡，綠茶中維生素的含量也比較高，經(jīng)常喝綠茶對身體有比較多的好處，綠茶對機(jī)體的健康發(fā)展有比較好的幫助。
一、常喝綠茶有什么好處？
1、降血脂：
綠茶中含有兒茶素，經(jīng)常喝綠茶可以使得大量的兒茶素進(jìn)入機(jī)體，當(dāng)兒茶素進(jìn)入機(jī)體之后可以降低血壓中的各種膽固醇，還可以降低三酸甘油酯的含量，除此之外還可以防止形成血液凝塊，也可以阻止血小板聚集成團(tuán)，預(yù)防多種心血管疾病的發(fā)生。
2、瘦身減脂：
綠茶中含有比較多的茶堿和咖啡因，喝綠茶可以增加機(jī)體內(nèi)茶堿和咖啡因的含量，茶堿及咖啡因進(jìn)入機(jī)體之后可以通過多種途徑活化體內(nèi)的蛋白質(zhì)激酶和三酸甘油酯解脂酶，這兩種酶活化之后就可以減少脂肪細(xì)胞的堆積，進(jìn)而達(dá)到減肥瘦身的目的。
3、健齒明目：
綠茶中含量最多的物質(zhì)就是茶多酚，大量的茶多酚可以殺死存留在牙齒上和牙縫中的細(xì)菌，并且還可以抑制葡萄糖聚合酶活性，這樣就可以使得病菌無法存留在牙齒上，使得牙齒更加健康。綠茶中還含有維生素C，經(jīng)常喝綠茶可以降低晶狀體的渾濁度，保護(hù)眼睛，減少眼睛疾病的發(fā)生幾率。
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喝綠茶有哪些好處
綠茶是生活中比較常見的茶類之一，是未經(jīng)過發(fā)酵的茶葉泡成的茶。喝綠茶對身體是有很多好處的，綠茶含有茶多酚，具有很好的抗氧化作用。另外，綠茶具有抑制心腦血管疾病以及癌癥的作用，可以殺死細(xì)胞中的病毒，提高身... 詳細(xì)»
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常喝綠茶，對我們身體有4大好處，適當(dāng)喝喝身體好
生活中很多人都會喝上一些茶飲，特別是潮汕地區(qū)的人，這里功夫茶十分流行。在茶文化發(fā)展過程中，泡茶的技術(shù)，茶道等都開始傳播開來，因此許多人都喜歡上了喝茶。平時(shí)適當(dāng)喝一些綠茶，往往可以促進(jìn)身體健康，收獲許多... 詳細(xì)»
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綠茶的好處是什么
綠茶是中國的一種主要的茶類飲品，通過采取茶樹的新葉或芽，不經(jīng)過發(fā)酵，采用殺青、整形、烘干等技術(shù)制作而成的飲品。適宜食用油膩食物過多者、高血壓飲用。綠茶的口感甘甜宜人，主要的成分為茶多酚，有提神醒腦、解... 詳細(xì)»
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常喝普洱茶有什么好處
功效作用:普洱茶性溫和，暖胃不傷胃。長期飲用普洱茶能使膽固醇和甘油脂減少，對降脂、減肥有很好作用；適宜濃度的普洱茶不會對胃腸產(chǎn)生刺激，長期飲用可起到養(yǎng)胃護(hù)胃的作用；普洱茶還具有醒酒、解毒的功效，用茶解... 詳細(xì)»
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經(jīng)常喝綠茶有什么好處和壞處 A：經(jīng)常喝綠茶能夠使人衰老緩慢，那是因?yàn)榫G茶中含有茶多酚，而茶多酚是一種抗氧化劑，它能夠有效的清除人體內(nèi)...
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