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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
吃黑芝麻糊是否會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，主要視黑芝麻糊的食用量以及添加成分而定。
一、不會(huì)
黑芝麻糊是一種由黑芝麻制成的食品，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、纖維、維生素和礦物質(zhì)，也含有豐富的不飽和脂肪酸和抗氧化物質(zhì)。這些營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)身體健康有益，如果只是適量的進(jìn)食，并不太會(huì)導(dǎo)致體重明顯的變化，包括發(fā)胖。
二、會(huì)
黑芝麻糊本身并不含高熱量或高糖分，只是一種相對(duì)健康的食品。當(dāng)然，如果增加糖分或者添加其他高熱量配料，又長(zhǎng)期、過量的攝入黑芝麻糊，就可能增加熱量攝入，從而導(dǎo)致體重增加。因此，在選擇黑芝麻糊時(shí)，最好選擇無糖或低糖的版本，避免額外攝入過多的糖分，以免增加熱量攝入。
當(dāng)然，為了保持健康的體重，還是需要根據(jù)個(gè)人的身體狀況和活動(dòng)水平，合理安排飲食和運(yùn)動(dòng)，保持平衡的能量攝入和消耗。
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胃酸可以喝黑芝麻糊的。胃酸分泌增多可以刺激胃粘膜，導(dǎo)致胃黏膜充血腫脹疼痛，喝一些芝麻糊也可以保護(hù)胃粘膜，減少胃酸刺激引起的疼痛。單純的胃酸分泌物多應(yīng)該考慮是有胃炎。在飲食治調(diào)理期間，需要用藥物來調(diào)節(jié)同... 詳細(xì)»
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如果有痔瘡的話，也是可以吃黑芝麻糊的，如果發(fā)生了痔瘡，主要還是以藥物的保守治療為主，可以使用中藥進(jìn)行坐浴和熏洗，使用藥膏和藥栓塞入到肛門里面進(jìn)行治療。另外還可以考慮吃點(diǎn)促進(jìn)靜脈回流的藥物，防止發(fā)生血栓... 詳細(xì)»
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減肥最好不要吃黑芝麻糊，因?yàn)楹谥ヂ楹写罅康闹竞偷鞍踪|(zhì)，另外含有糖類維生素，長(zhǎng)期使用容易導(dǎo)致出現(xiàn)有熱量過高的情況。也可以適當(dāng)?shù)纳倭繎?yīng)用，通常對(duì)于減肥并沒有大的影響，但是不要經(jīng)常性的應(yīng)用或者是過量進(jìn)... 詳細(xì)»
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痛風(fēng)是可以吃黑芝麻糊的，因?yàn)楹谥ヂ楹菍儆诘袜堰实氖澄铩Ｍ达L(fēng)的病人在飲食上應(yīng)該要避免吃海鮮，避免大魚大肉，同時(shí)還應(yīng)該多喝水，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)尿酸的排泄。痛風(fēng)病人只有積極的控制飲食，那么痛風(fēng)的發(fā)作率就會(huì)... 詳細(xì)»
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