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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
豆奶是一種常見的飲品，由大豆制成，富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。適量吃，一般不會發(fā)胖。過量喝或加糖過多，則容易發(fā)胖。
豆奶本身并不會導(dǎo)致發(fā)胖，是一種低熱量、低脂肪的飲品，每100毫升的熱量約為30卡路里，相比于其他飲料，如可樂、果汁等，豆奶的熱量較低。此外，豆奶中含有豐富的膳食纖維，能夠增加飽腹感，減少食欲，有助于控制體重。如果適量喝，有助于控制體重。
如果在飲用豆奶的同時，還攝入了大量的其他高熱量、高脂肪的食物，有可能導(dǎo)致體重增加。另外，豆奶中含有一定量的碳水化合物，特別是一些加糖的豆奶，碳水化合物含量可能會更高，比較容易導(dǎo)致脂肪積累。
豆奶適量飲用有助于控制體重，但要注意飲食品質(zhì)，控制總體熱量攝入，才能保持健康的體重。
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喝中藥會發(fā)胖嗎
秦敏 主任中醫(yī)師
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吃饅頭會發(fā)胖嗎
張瑩 主任醫(yī)師
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喝紅糖會發(fā)胖嗎
李紅梅 主任醫(yī)師
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糯米吃了會發(fā)胖嗎
趙靜 主治醫(yī)師
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喝紅糖會發(fā)胖嗎
秦敏 主任中醫(yī)師
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氣血不足會發(fā)胖嗎
黃漢超 主任醫(yī)師
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成都市婦女兒童中心醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
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佛山市中醫(yī)院 骨科門診
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
喝豆奶粉會發(fā)胖嗎
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
杏仁會發(fā)胖嗎
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
芋頭會發(fā)胖嗎
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
酒釀會發(fā)胖嗎
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喝豆奶粉會發(fā)胖嗎
豆奶粉是一種以大豆為主要原料，經(jīng)過研磨、提取、濃縮、干燥等工藝制成的粉末狀飲品。喝豆奶粉是否會發(fā)胖，應(yīng)根據(jù)人體的熱量攝入、蛋白質(zhì)攝入、脂肪攝入等來決定。1、熱量攝入：豆奶粉的熱量主要來自于其所含的脂肪... 詳細»
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便秘會發(fā)胖嗎
便秘是指人體排便困難，長期便秘，會造成腹痛，腹脹或者肛門周圍的疼痛或者肛裂等，甚至出現(xiàn)痔瘡等疾病。所以平時一定要保持良好的生活習(xí)慣和飲食方式，作息要規(guī)律，可以進行適當(dāng)?shù)腻憻捄瓦\動?；颊咝枰嗪人?，多吃... 詳細»
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熬夜會發(fā)胖嗎
熬夜有可能會發(fā)胖。長期熬夜可能導(dǎo)致人體內(nèi)分泌失調(diào)，引起植物神經(jīng)紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)激素水平出現(xiàn)異常，從而導(dǎo)致發(fā)胖。同時，熬夜時，身體對能量需求會增加，可能會通過吃宵夜的方式補充能量，但活動量減少，能量無法消... 詳細»
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吃藥會發(fā)胖嗎
吃藥是否會導(dǎo)致發(fā)胖，涉及到藥物的種類、劑量以及個體差異等多個因素，具體分析如下：1、會：若是長時間服用一些抗抑郁藥、抗精神病藥、激素類藥物等，可能會改變?nèi)梭w的新陳代謝或者食欲，導(dǎo)致發(fā)胖。2、不會：如果... 詳細»
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腐竹會發(fā)胖嗎
腐竹是一種以黃豆為原料經(jīng)過壓榨、沸水處理、熏烤等工藝制成的豆制品，富含蛋白質(zhì)、膳食纖維和鈣、鐵等多種營養(yǎng)物質(zhì)。腐竹雖然營養(yǎng)豐富，但是否會導(dǎo)致發(fā)胖還需根據(jù)個人情況來確定。腐竹的熱量相對較低，每100克腐... 詳細»
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