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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
喝豆?jié){一般并不會發(fā)胖，適量飲用豆?jié){對于控制體重、維持健康是有益的，但不能喝多。
豆?jié){是植物蛋白質的良好來源，而且其脂肪含量較低。植物蛋白質不僅可以提供人體所需的能量，同時又不會增加過多的脂肪攝入。因此，適當飲用豆?jié){不會給人體帶來過多的熱量，也不會導致發(fā)胖。豆?jié){含有豐富的膳食纖維，能夠促進消化道蠕動，減少食欲，增加飽腹感。因此，適量飲用豆?jié){有助于控制飲食量，達到控制體重的效果。
雖然豆?jié){本身并不容易導致發(fā)胖，但是添加過多的糖分或者其他高熱量的配料，就可能使豆?jié){變得高熱量、高糖分，最終導致發(fā)胖。因此，在飲用豆?jié){時要盡量選擇無糖或低糖的產品，避免添加過多的糖分。
建議在飲用豆?jié){或其他飲品時，注意控制攝入量，并結合均衡的飲食和適量的運動。
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喝豆?jié){容易引起結石嗎
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粥容易發(fā)胖嗎
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喝中藥會發(fā)胖嗎
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喝紅糖會發(fā)胖嗎
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產婦能喝豆?jié){嗎
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痛風可以喝豆?jié){嗎
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廣州市第八人民醫(yī)院嘉禾院區(qū) 普通內科
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咖啡容易發(fā)胖嗎
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團... 內分泌科
花生容易發(fā)胖嗎
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喝豆?jié){容易發(fā)胖嗎
喝豆?jié){是不會使人發(fā)胖的。豆?jié){當中含有一定量的纖維素以及蛋白質，如果合理飲用，不僅不會長胖，反而會有助于減肥。況且豆?jié){當中最大的組成成分是水，進入人體之后非常容易被吸收和消化掉。雖然豆?jié){當中含有一定量的... 詳細»
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喝豆?jié){會發(fā)胖嗎
肥胖通常是由攝入過多，消耗過少引起。隨著年齡的增長，體力水平激素下降，也有肥胖的癥狀。一般男性傾向于中心型肥胖，而女性傾向于均勻型肥胖。另外長期使用激素藥物也會出現肥胖癥狀。因此建議患者應及時進行減脂... 詳細»
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喝豆?jié){會發(fā)胖嗎
一般來說喝豆?jié){是不會發(fā)胖的。豆?jié){中含有的植物蛋白質能夠幫助增加飽腹感，減少攝入其他高熱量食物的可能性。此外，豆?jié){中含有豐富的膳食纖維，膳食纖維不易被人體消化吸收，會在腸道內吸水膨脹，增加飽腹感，從而減... 詳細»
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女人喝豆?jié){發(fā)胖嗎
豆?jié){本身并不會直接導致女性發(fā)胖，適量飲用對于女性來說是有益的。然而，如果女性在飲食和生活方式上存在問題，喝豆?jié){可能會與發(fā)胖相關。豆?jié){本身是一種低脂肪、高蛋白、低糖的飲品，它含有豐富的營養(yǎng)物質，如維生素... 詳細»
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每天喝豆?jié){會發(fā)胖嗎
豆?jié){是一種常見的健康飲品，由大豆制成，富含蛋白質、維生素和礦物質。每天喝豆?jié){不會發(fā)胖。首先，豆?jié){的熱量相對較低，每100克豆?jié){的熱量大約為30-50千卡，具體取決于豆?jié){的濃度和添加物。相比之下，每10... 詳細»
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