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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
喝豆?jié){一般并不會(huì)發(fā)胖，適量飲用豆?jié){對(duì)于控制體重、維持健康是有益的，但不能喝多。
豆?jié){是植物蛋白質(zhì)的良好來(lái)源，而且其脂肪含量較低。植物蛋白質(zhì)不僅可以提供人體所需的能量，同時(shí)又不會(huì)增加過(guò)多的脂肪攝入。因此，適當(dāng)飲用豆?jié){不會(huì)給人體帶來(lái)過(guò)多的熱量，也不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。豆?jié){含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)消化道蠕動(dòng)，減少食欲，增加飽腹感。因此，適量飲用豆?jié){有助于控制飲食量，達(dá)到控制體重的效果。
雖然豆?jié){本身并不容易導(dǎo)致發(fā)胖，但是添加過(guò)多的糖分或者其他高熱量的配料，就可能使豆?jié){變得高熱量、高糖分，最終導(dǎo)致發(fā)胖。因此，在飲用豆?jié){時(shí)要盡量選擇無(wú)糖或低糖的產(chǎn)品，避免添加過(guò)多的糖分。
建議在飲用豆?jié){或其他飲品時(shí)，注意控制攝入量，并結(jié)合均衡的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)。
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喝豆?jié){容易引起結(jié)石嗎
古熾明 主任醫(yī)師
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粥容易發(fā)胖嗎
黃漢超 主任醫(yī)師
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喝中藥會(huì)發(fā)胖嗎
秦敏 主任中醫(yī)師
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喝紅糖會(huì)發(fā)胖嗎
李紅梅 主任醫(yī)師
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產(chǎn)婦能喝豆?jié){嗎
梁芳 主治醫(yī)師
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痛風(fēng)可以喝豆?jié){嗎
黃清春 主任醫(yī)師
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寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：從事臨床營(yíng)養(yǎng)工作...
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連云港市婦幼保健院 兒童營(yíng)養(yǎng)與喂養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)兒童營(yíng)養(yǎng)性疾...
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營(yíng)口市中心醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)部
擅長(zhǎng)：對(duì)普外科危重癥疾...
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唐山市婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)妊娠營(yíng)養(yǎng)相關(guān)...
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安徽省第二人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)危重癥患者的...
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紹興市中醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)門診
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病、肥胖...
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連云港市婦幼保健院 兒童營(yíng)養(yǎng)與喂養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)兒童營(yíng)養(yǎng)及喂...
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重慶市腫瘤醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：主要從事腫瘤營(yíng)養(yǎng)...
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復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院 泌尿外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)診治小兒泌尿...
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浙江醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：各種心律失常的診...
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中山市小欖人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)高血壓，急慢...
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廣州市第八人民醫(yī)院嘉禾院區(qū) 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：主攻內(nèi)科常見病，...
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劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
豆?jié){容易發(fā)胖嗎
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
咖啡容易發(fā)胖嗎
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
花生容易發(fā)胖嗎
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喝豆?jié){容易發(fā)胖嗎
喝豆?jié){是不會(huì)使人發(fā)胖的。豆?jié){當(dāng)中含有一定量的纖維素以及蛋白質(zhì)，如果合理飲用，不僅不會(huì)長(zhǎng)胖，反而會(huì)有助于減肥。況且豆?jié){當(dāng)中最大的組成成分是水，進(jìn)入人體之后非常容易被吸收和消化掉。雖然豆?jié){當(dāng)中含有一定量的... 詳細(xì)»
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喝豆?jié){會(huì)發(fā)胖嗎
肥胖通常是由攝入過(guò)多，消耗過(guò)少引起。隨著年齡的增長(zhǎng)，體力水平激素下降，也有肥胖的癥狀。一般男性傾向于中心型肥胖，而女性傾向于均勻型肥胖。另外長(zhǎng)期使用激素藥物也會(huì)出現(xiàn)肥胖癥狀。因此建議患者應(yīng)及時(shí)進(jìn)行減脂... 詳細(xì)»
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喝豆?jié){會(huì)發(fā)胖嗎
一般來(lái)說(shuō)喝豆?jié){是不會(huì)發(fā)胖的。豆?jié){中含有的植物蛋白質(zhì)能夠幫助增加飽腹感，減少攝入其他高熱量食物的可能性。此外，豆?jié){中含有豐富的膳食纖維，膳食纖維不易被人體消化吸收，會(huì)在腸道內(nèi)吸水膨脹，增加飽腹感，從而減... 詳細(xì)»
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女人喝豆?jié){發(fā)胖嗎
豆?jié){本身并不會(huì)直接導(dǎo)致女性發(fā)胖，適量飲用對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是有益的。然而，如果女性在飲食和生活方式上存在問(wèn)題，喝豆?jié){可能會(huì)與發(fā)胖相關(guān)。豆?jié){本身是一種低脂肪、高蛋白、低糖的飲品，它含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如維生素... 詳細(xì)»
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每天喝豆?jié){會(huì)發(fā)胖嗎
豆?jié){是一種常見的健康飲品，由大豆制成，富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。每天喝豆?jié){不會(huì)發(fā)胖。首先，豆?jié){的熱量相對(duì)較低，每100克豆?jié){的熱量大約為30-50千卡，具體取決于豆?jié){的濃度和添加物。相比之下，每10... 詳細(xì)»
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