-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
南瓜粥是一種非常受歡迎的食品，不僅味道鮮美，而且營養(yǎng)豐富，對身體好處較多，但喝南瓜粥也有一些潛在的壞處，如胃腸道不適、血糖升高等。
1.好處：南瓜粥富含維生素A、維生素C、鉀和纖維素等營養(yǎng)物質。這些營養(yǎng)物質對人體健康有很多好處。例如維生素A有助于保護眼睛健康，而纖維素則有助于促進消化。
2.壞處：南瓜粥中含有大量的糖分，如果正在控制血糖或者想要減肥，不建議喝南瓜粥，以免使血糖升高。同時，南瓜粥中的纖維素含量較高，過量攝入可能會導致腹瀉、腹脹和胃痛等不適癥狀。
需要注意的是，南瓜粥并不能完全替代正餐。因此，在飲食中應該保持多樣化，并且注意搭配各種食物來獲得全面的營養(yǎng)。
-
-
中山大學附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：對各類腫瘤患者進...
-
-
中山大學附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：中西醫(yī)結合臨床專...
-
-
桂林第二人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長婦產(chǎn)科疾病的...
-
-
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：整形術后營養(yǎng)康復...
-
-
首都醫(yī)科大學附屬北京佑安醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：主要致力于肝病等...
-
-
重慶市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長各類體重管理...
-
-
湖北省腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：在腫瘤病人的營養(yǎng)...
-
-
首都醫(yī)科大學附屬北京佑安醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：主要致力于肝衰竭...
-
-
成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)師
-
-
重慶市腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：主要從事腫瘤營養(yǎng)...
-
-
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 耳整形再造二中心
擅長：擅長小耳畸形整形...
-
-
復旦大學附屬兒科醫(yī)院 泌尿外科
擅長：擅長診治小兒泌尿...
-
-
秋天吃南瓜的好處和壞處
秋天吃南瓜有許多好處，如保護眼睛、保護心臟、調節(jié)血糖、延緩衰老、增強免疫力等，壞處包括過敏、膽固醇升高等。一、好處1.保護眼睛：南瓜含有豐富的β-胡蘿卜素，這種物質可以在人體內轉化為維生素A，對眼睛健... 詳細»
-
-
常吃南瓜的好處和壞處
常吃南瓜有許多好處，但同時也有一些壞處。下面將詳細分析南瓜的好處和壞處：一、好處：1、有豐富的營養(yǎng)價值：南瓜含有豐富的維生素A、維生素C、維生素E和抗氧化劑。維生素A對視力和免疫系統(tǒng)的正常功能起著重要... 詳細»
-
-
喝花茶的好處和壞處
花茶是一種以花朵為原料制成的茶飲，因其具有獨特的香氣和口感受到了越來越多人的喜愛。喝花茶有很多好處，但同時也存在一些壞處。下面將對喝花茶的好處和壞處做詳細分析。一、好處花茶中含有豐富的維生素和微量元素... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號