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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
增肌粉是一種常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，主要用于幫助增加肌肉質(zhì)量和體重，但其并不可以長(zhǎng)期飲用。
雖然增肌粉通常被認(rèn)為是安全的，但是任何營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑都有可能帶來(lái)副作用。例如，一些增肌粉可能含有過(guò)多的糖分或咖啡因，這可能會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生負(fù)面影響。此外，長(zhǎng)期大量食用增肌粉可能會(huì)導(dǎo)致腎臟負(fù)擔(dān)過(guò)重，甚至可能增加心臟病和糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
再者，長(zhǎng)期依賴增肌粉來(lái)增加肌肉質(zhì)量可能會(huì)導(dǎo)致飲食習(xí)慣變得不健康?？赡軙?huì)變得過(guò)于依賴增肌粉，而忽視了其他重要的營(yíng)養(yǎng)素。這可能會(huì)影響整體健康狀況，甚至可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。
最后，長(zhǎng)期食用增肌粉可能會(huì)影響自身激素平衡。一些增肌粉中含有激素，這可能會(huì)干擾體內(nèi)的正常激素水平，從而影響健康。
因此，喝增肌粉需要保持適度和規(guī)律，避免過(guò)量攝入對(duì)身體造成不良影響。同時(shí)，也要注意個(gè)人的體質(zhì)和疾病情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理選擇增肌粉。
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茶可以長(zhǎng)期喝嗎
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丹參可以長(zhǎng)期泡茶喝嗎
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黃芪可以長(zhǎng)期泡水喝嗎?
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佛山市中醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 營(yíng)養(yǎng)科
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增肌粉對(duì)腎臟有傷害么
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正常一個(gè)月可增肌幾斤
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肌酐升高過(guò)可以喝增肌粉嗎
肌酐是一個(gè)重要的指標(biāo)，用于評(píng)估腎功能。當(dāng)肌酐升高時(shí)，說(shuō)明腎臟的排毒功能可能受損。在這種情況下，喝增肌粉可能會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，不建議使用增肌粉。當(dāng)肌酐升高時(shí)，說(shuō)明腎臟的排泄功能不正常，可能會(huì)導(dǎo)致腎臟負(fù)擔(dān)... 詳細(xì)»
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胖子增肌喝增肌粉還是乳清蛋白
胖子增肌不管是喝增肌粉，還是喝乳清蛋白都可以，都有助于讓肌肉逐漸增大和增強(qiáng)。增肌粉是一種高蛋白、高碳水化合物的膳食補(bǔ)充劑，通常添加了氨基酸、維生素和礦物質(zhì)等成分，主要作用是提供身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)... 詳細(xì)»
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增肌粉對(duì)腎臟有傷害么
正常人適量服用增肌粉的時(shí)候?qū)δI臟沒(méi)有什么太大的危害，因?yàn)樵黾》酆械鞍踪|(zhì)跟碳水化合物，也算是一種保健品，但是在服用的時(shí)候是需要按照正確的服用方式來(lái)服用的，不能私自的亂服用，以及身體如果有什么問(wèn)題的話，... 詳細(xì)»
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增肌喝增肌粉好還是乳清蛋白
增肌粉和乳清蛋白都是常見(jiàn)的增肌營(yíng)養(yǎng)品，都可以提供身體所需的蛋白質(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)素，幫助肌肉生長(zhǎng)和修復(fù)。增肌粉通常是一種由多種蛋白質(zhì)、碳水化合物和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)混合而成的，主要用來(lái)提供能量和輔助肌肉生長(zhǎng)。乳清... 詳細(xì)»
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