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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
一般來說，1-3歲的幼兒每天吃豬肉應該控制在30-50克左右；3-6歲的兒童每天吃豬肉的量可以適當增加到50-80克；6-12歲兒童每天吃豬肉的量可以增加到80-100克。當然，這只是一個大致的指導，具體的情況還是要根據(jù)孩子的實際情況來具體確定。
首先，年齡小的孩子對蛋白質(zhì)的需求量相對較小，所以每天吃的豬肉量也相對較少。而隨著年齡的增長，孩子的身體需要更多的營養(yǎng)來支撐生長發(fā)育，所以每天吃的豬肉量也需要相應增加。
其次，體重較輕的孩子通常需要攝入較少的蛋白質(zhì)，而活動量大的孩子則需要更多的蛋白質(zhì)來支撐體能消耗。所以，這兩個因素也會影響孩子每天吃豬肉的量。
此外，豬肉作為蛋白質(zhì)的重要來源之一，但不應該是孩子飲食的唯一來源。孩子每天還需要攝入適量的碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，所以豬肉只是其中的一部分，要合理搭配其他食物，才能保證孩子獲得全面均衡的營養(yǎng)。
總的來說，孩子每天吃多少豬肉合適的問題，需要綜合考慮孩子的年齡、體重、活動量和飲食結構等因素來進行具體確定。并且在給孩子吃豬肉時，也要注意食用方法，做到適量、均衡，不要過量，以免對孩子的健康產(chǎn)生不利影響。
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