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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
酸奶中含有一定量的益生菌和乳酸菌，可以促進腸道蠕動，改善腸道微生態(tài)，有助于緩解便秘癥狀。老年人便秘晚上喝酸奶是否有用需要根據(jù)便秘的嚴重程度決定。
如果便秘屬于輕度，喝酸奶可能有用。因為酸奶中含有豐富的益生菌和乳酸菌，這些有益菌可以促進腸道蠕動，增加糞便體積，軟化糞便，從而緩解便秘癥狀。此外，酸奶中還含有豐富的鈣質(zhì)，有助于維持腸道的正常蠕動，預防便秘。
雖然酸奶中的益生菌對腸道有益，但在便秘病情較為嚴重時，單純依靠酸奶中的益生菌可能無法完全逆轉(zhuǎn)便秘癥狀。此時，需要采取專業(yè)治療。
如果老年人便秘癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)，做相關檢查，明確診斷后采取規(guī)范治療。
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老年人便秘的病因
老年人便秘是指老年人每周排便次數(shù)少于2次，并且排便時很費力，糞質(zhì)硬結(jié)量少。出現(xiàn)便秘癥狀在飲食上需要補充膳食纖維含量高的食物，這類食物能幫助軟化大便幫助腸道蠕動，促進排便。老年人出現(xiàn)便秘的病因有：年齡因... 詳細»
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老年人便秘的原因
老年人容易出現(xiàn)便秘的問題，這主要是由于身體機能的減退和生活方式的改變所導致的。以下是一些可能導致老年人便秘的原因：1.生活習慣：老年人的生活規(guī)律可能不如年輕人那么穩(wěn)定，他們可能缺乏適當?shù)倪\動和飲食調(diào)整... 詳細»
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老年人便秘吃什么
老年人便秘是日常生活中十分常見的一種疾病，主要是指老年人排便次數(shù)過少、排便困難和大便干硬的消化道常見癥狀。正常情況下老年人每天大便1至2次或2至3天一次大便，但是便秘患者每周的大便次數(shù)會少于3次，病情... 詳細»
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老年人便秘怎么調(diào)理
便秘是老年人常見的問題之一，不僅會給老年人帶來身體上的不適，還會影響心理健康。老年人便秘的調(diào)理方法主要包括飲食調(diào)理、運動調(diào)理、養(yǎng)成良好的排便習慣、藥物調(diào)理等。1、飲食調(diào)理：多吃富含膳食纖維的食物，如粗... 詳細»
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