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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
膝蓋內(nèi)側(cè)疼通常不能慢跑，需要及時(shí)治療。
膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛可能是由于多種原因引起的，比如疲勞、過(guò)度使用、肌肉不平衡、關(guān)節(jié)炎等。在疼痛出現(xiàn)時(shí)，最重要的是要及時(shí)停止跑步，以避免加重傷害或延長(zhǎng)康復(fù)時(shí)間，并且可以遵醫(yī)囑通過(guò)冰袋冷敷、按摩等方式改善不適癥狀。如果疼痛癥狀比較劇烈，可以遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物，可以達(dá)到止痛的目的。
總之，膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛是一種常見(jiàn)的跑步損傷，并且可能會(huì)影響患者的跑步計(jì)劃。在出現(xiàn)疼痛時(shí)，首要任務(wù)是停止跑步，并及時(shí)尋求醫(yī)療建議。在得到專(zhuān)業(yè)的診斷和治療方案之后，患者需要根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，以減少再次受傷的可能性。
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膝蓋關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼
王健 主任醫(yī)師
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膝蓋內(nèi)側(cè)疼是怎么治療
陳鎮(zhèn)秋 主任醫(yī)師
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每天慢跑會(huì)傷膝蓋嗎
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右腿膝蓋內(nèi)側(cè)打彎就疼的原因
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小孩膝蓋內(nèi)側(cè)疼是怎么回事
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快走和慢跑哪個(gè)傷膝蓋
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慢跑膝蓋疼怎么辦
慢跑過(guò)程中出現(xiàn)膝蓋疼痛是一種常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷，當(dāng)慢跑時(shí)膝蓋感到疼痛，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)避免疼痛加劇。下面是一些緩解膝蓋疼痛的方法：1.輕度疼痛：如果只是輕微的疼痛，應(yīng)該停止慢跑讓膝蓋得到充分的休息?？梢詫⒈?.. 詳細(xì)»
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膝蓋受傷能慢跑嗎
膝蓋受傷是否能慢跑，需要根據(jù)具體情況綜合分析，不能一概而論。一般來(lái)說(shuō)，如果膝蓋受傷是輕微的，比如扭傷或者拉傷，可以通過(guò)適當(dāng)?shù)闹委熀托菹⒑笾饾u恢復(fù)，此時(shí)通常能慢跑。但是如果是嚴(yán)重的損傷，比如韌帶撕裂或者... 詳細(xì)»
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每天慢跑會(huì)傷膝蓋嗎
慢跑對(duì)身體和心理都有很大的好處。慢跑可以增強(qiáng)肺濁氣的排出，吸入清氣，增加血氧飽和度，增加心臟功能，調(diào)節(jié)血壓，控制和改善動(dòng)脈硬化。慢跑還可以加強(qiáng)身體對(duì)內(nèi)環(huán)境的調(diào)節(jié)，降低血脂和血糖，改善脂肪肝和糖尿病患者... 詳細(xì)»
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膝蓋疼還能走路鍛煉嗎
膝蓋是人的身體部位，連接大小腿，其內(nèi)部的主要組成結(jié)構(gòu)是半月板和四條韌帶。半月板是一塊纖維軟骨組織，它起到緩沖漆關(guān)節(jié)震動(dòng)的作用，用來(lái)避免兩塊骨頭的直接摩擦。四條韌帶其中兩條位于膝的兩側(cè)，作用是防止膝部軸... 詳細(xì)»
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膝蓋內(nèi)側(cè)疼怎么辦
膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛可能是由于多種原因引起的，包括關(guān)節(jié)損傷、骨折、軟組織損傷、炎癥等。如果感到膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛，建議尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助以進(jìn)行全面的評(píng)估和診斷。同時(shí)，可以采取一些自我護(hù)理和治療措施來(lái)緩解疼痛和促進(jìn)康... 詳細(xì)»
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