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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
補品是指一些含有營養(yǎng)成分的食品或藥物，如維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等。這些營養(yǎng)成分可以幫助身體維持正常的生理功能，從而提高免疫力。
然而，需要注意的是，并不是所有的補品都能夠提高免疫力。有些補品可能會對身體產(chǎn)生負面影響，甚至會破壞免疫力。例如，過量攝入某些維生素和礦物質(zhì)可能會導致中毒反應。因此，在選擇補品時需要謹慎，最好咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的建議。
除了補品外，還有一些其他的方法可以幫助提高免疫力。例如，保持良好的生活習慣，如規(guī)律作息、適量運動、戒煙限酒等；保持心情愉悅，避免過度焦慮和壓力；注意飲食衛(wèi)生，避免食用生冷食物和不潔食品等。
總之，適當?shù)难a充營養(yǎng)素可以幫助提高免疫力。但是需要注意選擇合適的補品，并遵循正確的使用方法。此外，還應該注意保持健康的生活方式和飲食習慣，以幫助身體維持正常的生理狀態(tài)。
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