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王帥 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 眼科
眼睛經(jīng)常感到干澀和疲勞可能是由于多種原因引起的，具體可如下分析。
先，長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品，如手機(jī)、電腦和平板電腦，會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞。這是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕，眨眼次數(shù)減少，導(dǎo)致眼睛干澀和疲勞。解決這個(gè)問(wèn)題的方法是每隔一段時(shí)間閉上眼睛，讓眼睛休息一下，或者使用護(hù)眼液潤(rùn)滑眼睛。
其次，環(huán)境因素也會(huì)影響眼睛的舒適度。如干燥的空氣、強(qiáng)烈的陽(yáng)光和燈光都會(huì)刺激眼睛，導(dǎo)致干澀和疲勞。應(yīng)該保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)，避免強(qiáng)光直射眼睛，并且在戶外活動(dòng)時(shí)要佩戴太陽(yáng)鏡來(lái)保護(hù)眼睛。
另外，長(zhǎng)期處于緊張和焦慮的狀態(tài)下，也會(huì)使眼睛感到疲勞和干澀。這是因?yàn)榫o張和焦慮會(huì)引起眨眼頻率減少，導(dǎo)致眼睛干澀。因此，我們要學(xué)會(huì)放松自己，避免長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)。
最后，眼睛本身的問(wèn)題也會(huì)導(dǎo)致干澀和疲勞。如干眼癥、近視、遠(yuǎn)視等問(wèn)題都會(huì)使眼睛感到不適。這時(shí)需要就醫(yī)，進(jìn)行系統(tǒng)的眼睛檢查，并根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。
總之，眼睛干澀和疲勞可能是由于多種原因引起的，要根據(jù)具體情況采取相應(yīng)的解決措施。
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疲勞用藥
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疲勞特征
出現(xiàn)疲勞乏力的特征，考慮有以下幾種可能。首先我們要關(guān)注睡眠質(zhì)量，如果平時(shí)工作壓力大，精神緊張，反復(fù)睡眠時(shí)間不足，可以出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，精神萎靡，疲勞乏力等。一般經(jīng)過(guò)調(diào)整作息時(shí)間，充分休息后癥狀可以緩解。另... 詳細(xì)»
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如何區(qū)分眼疲勞和腦疲勞
眼疲勞和腦疲勞是兩種不同的狀況，可以通過(guò)以下幾個(gè)方面來(lái)區(qū)分：1.癥狀表現(xiàn)：眼疲勞主要表現(xiàn)為眼睛干澀、疼痛、癢感、模糊視覺(jué)、眼睛紅腫等；腦疲勞則表現(xiàn)為頭痛、失眠、注意力不集中、思維遲緩、精力不集中等。2... 詳細(xì)»
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乙肝很疲勞
乙肝患者出現(xiàn)乏力的癥狀需要注意檢查肝功能，如果肝功能有明顯的損害需要及時(shí)的給予保肝、降酶等處理，等肝功能改善以后乏力癥狀也會(huì)好轉(zhuǎn)的。另外乙肝患者還需要定期的檢查，需要注意一小部分患者可能會(huì)進(jìn)展到肝硬化... 詳細(xì)»
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什么抗疲勞
吃一些高能量的肉類能夠抗疲勞，例如吃一些牛肉、羊肉、驢肉都有很高的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，補(bǔ)充身體能量。尤其是干重體力的工人，可以多吃一些肉類，能夠保持身體精力；也可以喝一些補(bǔ)充能量的飲料，但是不要長(zhǎng)期的喝，偶爾的... 詳細(xì)»
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過(guò)度眼疲勞
其實(shí)現(xiàn)在人們的生活節(jié)奏都非常的快速，而且經(jīng)常會(huì)長(zhǎng)時(shí)間的看手機(jī)，電腦，主要是手機(jī)電腦現(xiàn)在應(yīng)用非常的廣泛，在改變我們生活方式的同時(shí)，也容易出現(xiàn)眼睛的疲勞，這種情況下最好進(jìn)行眼睛的熱敷，可以適當(dāng)用一下緩解眼... 詳細(xì)»
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