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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
肩膀韌帶拉傷是一種常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷，通常會(huì)導(dǎo)致肩膀疼痛、腫脹和活動(dòng)受限。以下是一些恢復(fù)肩膀韌帶拉傷的方法：
1.休息：在肩膀韌帶拉傷后的最初幾天，應(yīng)該盡量避免使用受傷的肩膀，讓它得到充分的休息。可以使用吊帶或繃帶固定肩膀，以減輕疼痛和腫脹。
2.冰敷：在受傷后的48小時(shí)內(nèi)，可以使用冰袋或冷敷布對(duì)受傷的肩膀進(jìn)行冰敷，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。冰敷可以減輕疼痛和腫脹。
3.熱敷：在受傷后的48小時(shí)后，可以使用熱敷布或熱水袋對(duì)受傷的肩膀進(jìn)行熱敷，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹。
4.藥物治療：可以使用非甾體類抗炎藥來(lái)減輕疼痛和腫脹。也可以使用外用藥物，如止痛藥膏、噴霧劑等。
需要注意的是，如果肩膀韌帶拉傷嚴(yán)重，如出現(xiàn)韌帶斷裂、脫位等情況，可能需要進(jìn)行手術(shù)治療。因此，如果肩膀韌帶拉傷后疼痛和腫脹嚴(yán)重，或者出現(xiàn)活動(dòng)受限等情況，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，以便進(jìn)行正確的診斷和治療。
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韌帶拉傷怎么恢復(fù)快
張榮凱 主任醫(yī)師
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韌帶拉傷怎么恢復(fù)快
李濤 副主任醫(yī)師
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肩膀韌帶拉傷多久恢復(fù)
李劼若 主任醫(yī)師
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膝蓋韌帶拉傷怎么恢復(fù)快
萬(wàn)雷 主任醫(yī)師
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膝蓋韌帶拉傷怎么恢復(fù)快
陳伯健 副主任醫(yī)師
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腳腕韌帶拉傷怎么恢復(fù)快
管華 主治醫(yī)師
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肩膀韌帶拉傷怎么辦恢復(fù)快
肩膀韌帶拉傷想要恢復(fù)快可以通過(guò)多休息、冷熱敷、藥物治療、紅外線烤電、康復(fù)訓(xùn)練等方式進(jìn)行處理。1.多休息：休息是最重要的，停止任何可能導(dǎo)致進(jìn)一步傷害的運(yùn)動(dòng)和活動(dòng)，讓肩部得到充分休息。2.冷熱敷：如果疼痛... 詳細(xì)»
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肩膀韌帶拉傷多久恢復(fù)
肩膀韌帶拉傷是一種比較常見(jiàn)的肩膀損傷，是指在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中做出超出關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍的動(dòng)作，導(dǎo)致相關(guān)韌帶被動(dòng)牽拉，引起撕裂或者完全斷裂，或者是由于受到直接或間接暴力造成。出現(xiàn)肩膀韌帶拉傷，一般會(huì)有疼痛感，局部... 詳細(xì)»
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肩膀拉傷怎么才能恢復(fù)快
肩膀拉傷在臨床上通常會(huì)診斷為肩膀部位的軟組織損傷，一般情況下發(fā)生肩膀損傷，首先要注意避免著涼，接著可以采取給拉傷部位貼活血化瘀的膏藥的方法，同時(shí)還可以配合進(jìn)行局部艾灸、針刺等方法來(lái)改善血液循環(huán)，能夠有... 詳細(xì)»
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肩部韌帶拉傷怎么恢復(fù)快
扭傷肩膀可以引起肩部疼痛不適，一般情況注意休息，局部熱敷按摩理療，應(yīng)用活血消炎止痛藥物觀察看看。另外，注意休息飲食清淡，也可以采取烤電針灸等物理治療，應(yīng)用活血止痛貼膏加以輔助的。同時(shí)，禁止肩部活動(dòng)，最... 詳細(xì)»
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韌帶拉傷怎么恢復(fù)得快
韌帶拉傷的恢復(fù)速度因人而異，取決于多種因素，如拉傷的嚴(yán)重程度、個(gè)體的身體狀況等。以下是一些有助于加快韌帶拉傷恢復(fù)的建議：1.休息：在韌帶拉傷后的48-72小時(shí)內(nèi)，盡量減少受傷部位的活動(dòng)?？梢允褂弥Ь呋?.. 詳細(xì)»
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