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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
吃提子可以在減肥過程中發(fā)揮一定的作用。它富含營(yíng)養(yǎng)，特別是膳食纖維，有助于增加飽腹感和改善排便問題。然而，要想取得持久的減肥效果，僅僅依靠吃提子是不夠的。
提子是一種富含維生素C、維生素K和多種礦物質(zhì)的水果。此外，提子還含有一定的膳食纖維。這些營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)于維持身體健康，包括維持新陳代謝功能和增強(qiáng)免疫力等方面都非常重要。膳食纖維在減肥過程中起到了關(guān)鍵作用。膳食纖維可以增加飽腹感，減少攝入的食物量。這意味著吃提子時(shí)會(huì)感覺到更飽，從而減少進(jìn)食量，有助于控制體重。此外，膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘問題，更容易排出體內(nèi)的廢物和多余的水分。
需要注意的是，減肥是一個(gè)綜合性的過程，需要注意飲食的平衡以及適量的運(yùn)動(dòng)。吃提子只是其中的一小部分。如果只依靠吃提子減肥，可能無(wú)法取得理想的效果。
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吃泡菜減肥嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃山藥減肥嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃西瓜減肥嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃糙米減肥嗎
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胃炎可以吃提子嗎
提子屬于葡萄的一種，一般情況下，胃炎患者可以適量吃。提子作為葡萄的一種，富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，這些成分對(duì)于人體健康有益，且提子易于消化吸收，因此胃炎患者在病情穩(wěn)定期可以適量食用。然而... 詳細(xì)»
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尿酸高可以吃提子嗎
尿酸高的患者可以適量食用提子。首先，提子中的尿酸含量相對(duì)較低，每100克提子中含有約4.5毫克的尿酸。與其他食物相比，提子的尿酸含量相對(duì)較低，因此適量食用提子不會(huì)直接引起尿酸高。其次，提子中還含有許多... 詳細(xì)»
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寶寶吃提子上火嗎
提子是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，富含葡萄糖、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。但是，寶寶吃提子是否會(huì)上火，需要根據(jù)具體情況來(lái)判斷。首先，提子屬于溫性水果，如果寶寶本身屬于熱性體質(zhì)，或者食用過多的提子，可能會(huì)導(dǎo)致上火... 詳細(xì)»
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拉肚子可以吃提子嗎
提子含糖量高性溫，食入過多會(huì)引起內(nèi)熱、便秘或腹瀉等癥狀，所以拉肚子時(shí)吃提子會(huì)加重病情，甚至?xí)娱L(zhǎng)拉肚子的時(shí)間。因此，拉肚子是不適合吃提子的。腹瀉初期可以吃一些清粥、去油湯的流食，忌辛辣、生冷、油膩刺激... 詳細(xì)»
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早上可以空腹吃提子嗎?
不建議患者早上進(jìn)行空腹的吃提子。早上如果空腹進(jìn)行吃提子，可能會(huì)造成患者出現(xiàn)有胃酸增多，增加患者的胃腸工作情況，可能也會(huì)加重患者胃部的危害性。平時(shí)可以在早上起來(lái)喝一些溫水或者是飯后再進(jìn)行吃水果，要避免有... 詳細(xì)»
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