-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
芒果本身并不是高糖高脂肪的食物，每100克芒果含有大約60卡路里的熱量，糖分約12克，脂肪約0.4克，這個(gè)熱量和其他水果相比并不算很高。因此，適量食用芒果并不會(huì)導(dǎo)致體重增加。
其次，芒果富含纖維，每100克芒果含有約1.6克膳食纖維。膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減緩餐后血糖升高，并且能夠增加飽腹感，降低饑餓感，有利于控制體重。
然而，需要注意的是，如果吃芒果的同時(shí)攝入過多的熱量，就有可能導(dǎo)致體重增加。比如，在吃芒果時(shí)搭配高糖高脂肪的甜點(diǎn)或飲料，就會(huì)讓整體熱量攝入增加，從而促使體重增加。因此，在日常飲食中，一定要注意控制整體熱量攝入，才能避免因過量攝入熱量而導(dǎo)致的體重增加。
總的來說，適量食用芒果是有益健康的，并不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。芒果營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對(duì)身體健康有益。但是，過量食用芒果或者搭配高熱量食物時(shí)，仍然需要注意整體熱量攝入，以免導(dǎo)致體重增加。
-
-
吃饅頭會(huì)發(fā)胖嗎
張瑩 主任醫(yī)師
-
-
吃豆制品會(huì)發(fā)胖嗎
黃海鳳 主治醫(yī)師
-
-
吃甲亢藥會(huì)發(fā)胖嗎
石綺屏 副主任醫(yī)師
-
-
吃甲亢的藥會(huì)發(fā)胖嗎
嚴(yán)同 副主任醫(yī)師
-
-
晚上吃大量的西瓜會(huì)發(fā)胖嗎
戴世學(xué) 主治醫(yī)師
-
-
喝中藥會(huì)發(fā)胖嗎
秦敏 主任中醫(yī)師
-
-
天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：于2006年始專...
-
-
江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)內(nèi)分泌代謝疾...
-
-
江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病、甲亢...
-
-
重慶市婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各類體重管理...
-
-
鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷...
-
-
廣東省農(nóng)墾中心醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)膳食科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病、腎病...
-
-
湖南省腫瘤醫(yī)院 胃十二指腸胰腺外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)胃腸、胰腺及...
-
-
湖南省腫瘤醫(yī)院 乳腺外二科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)乳腺外科疾病...
-
-
廣東省農(nóng)墾中心醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)胃腸、肝膽、...
-
-
鶴崗市人民醫(yī)院 眼科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)眼底疾病防治...
-
-
天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院 急診科
擅長(zhǎng)：對(duì)危急重癥疾病的...
-
-
淮安市婦幼保健院 新生兒醫(yī)學(xué)中心
擅長(zhǎng)：對(duì)兒科常見病、多...
-
-
顧竹君 河源市人民醫(yī)... 消化內(nèi)科
吃糯米會(huì)發(fā)胖嗎
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
吃粉條會(huì)發(fā)胖嗎
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
吃雞肝會(huì)發(fā)胖嗎
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
吃烤鴨會(huì)發(fā)胖嗎
-
-
韓昕健 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
吃粉條會(huì)發(fā)胖嗎
-
-
吃粉條會(huì)發(fā)胖嗎
肥胖主要是由于脂肪堆積過多或脂肪分布異常導(dǎo)致的體重增加。引發(fā)肥胖的因素有很多，如遺傳因素、環(huán)境因素、不健康的生活方式導(dǎo)致的慢性代謝性疾病。建議患者在日常生活中注意飲食要規(guī)律，定時(shí)定量，多食用新鮮的瓜果... 詳細(xì)»
-
-
吃豬油會(huì)發(fā)胖嗎
豬油是從豬腹部的油脂提煉而成，豬油有特殊的香味，可以提鮮，增加食欲，刺胃健脾促消化，適量食用，可以強(qiáng)身健體，緩解厭食、脾胃虛弱等疾病。豬肉富含豐富的脂肪，可以為身體提供大量熱量，可以起到御寒保暖的作用... 詳細(xì)»
-
-
吃蛋黃會(huì)發(fā)胖嗎
吃蛋黃不會(huì)直接導(dǎo)致發(fā)胖。但蛋黃含有一定的脂肪和膽固醇。所以。如果攝入的蛋黃數(shù)量過多，可能對(duì)體重產(chǎn)生一定的影響。蛋黃是蛋的營(yíng)養(yǎng)寶庫之一，富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素。蛋黃中含有的脂肪主要是不飽和脂肪酸，對(duì)... 詳細(xì)»
-
-
吃綠豆會(huì)發(fā)胖嗎
吃綠豆不會(huì)直接導(dǎo)致發(fā)胖。首先，綠豆是一種低熱量的食物。根據(jù)美國(guó)農(nóng)業(yè)部的數(shù)據(jù)，每100克綠豆的熱量約為340卡路里，相比之下，同等重量的肉類和高脂奶制品通常含有更多的熱量。因此，相對(duì)于其他高熱量的食物，... 詳細(xì)»
-
-
吃米粉會(huì)發(fā)胖嗎
米粉是生活中常見的主食，主要原材料由大米制作而成的，米粉包括米飯、面條等之類的食物，主要含碳水化合物，這些碳水化合物會(huì)變成大量的葡萄糖，肝細(xì)胞便會(huì)將過剩的葡萄糖轉(zhuǎn)變?yōu)橹緝?chǔ)存在體內(nèi)。如果是飲食導(dǎo)致發(fā)胖... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)