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何劍輝 副主任醫(yī)師 廣東省人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
月經(jīng)對(duì)于女性并不陌生，屬于隨著卵巢周期性變化出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血的情況，經(jīng)常有人問(wèn)我月經(jīng)期間能不能吃巧克力呢，今天我便為大家分享一下。??
??1、月經(jīng)量正常，通常能吃：巧克力屬于一種日常生活中比較常見(jiàn)的食物，其中含有較多的糖分以及咖啡因。如果女性月經(jīng)量正常，可以適量吃巧克力，可以補(bǔ)充身體所需的能量，并且可以在一定程度上安撫不良情緒。
??2、月經(jīng)量過(guò)多，通常不能吃：如果女性月經(jīng)量過(guò)多，此時(shí)不可以吃巧克力，可能會(huì)使月經(jīng)經(jīng)血量增多，并且引起腹部疼痛的不適癥狀。
女性在月經(jīng)期間，要注意日常護(hù)理，我認(rèn)為以下幾點(diǎn)護(hù)理非常重要：??
?1、注意衛(wèi)生：要保持外陰部位的清潔??，可以每天使用清水清洗外陰部位，也要勤更換內(nèi)褲，以免細(xì)菌滋生。
?2、避免性生活：月經(jīng)期間宮頸口處于微張狀態(tài)，此時(shí)要避免性生活，以免細(xì)菌入侵。
?3、做好保暖：要做好腹部保暖?措施，避免碰涼水以及穿過(guò)于暴露的衣服，以免局部受涼。
最后我想強(qiáng)調(diào)的是，平時(shí)要注意觀察身體，如有不適癥狀，及時(shí)到醫(yī)院就診。上述就是我今天的分享，如果對(duì)你有幫助，歡迎點(diǎn)贊和轉(zhuǎn)發(fā)，后續(xù)我也會(huì)分享更多健康小知識(shí)喲。??
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來(lái)月經(jīng)可以吃地瓜嗎
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來(lái)月經(jīng)吃巧克力的危害
來(lái)月經(jīng)吃巧克力的危害，主要包括體重增加、情緒波動(dòng)、胃部不適、糖尿病風(fēng)險(xiǎn)增加等。1.體重增加：在月經(jīng)期間，女性的新陳代謝會(huì)略微減慢，容易導(dǎo)致體重增加，如果再大量攝入巧克力，就會(huì)加重體重增加的情況。2.情... 詳細(xì)»
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來(lái)月經(jīng)能吃巧克力嗎
月經(jīng)期間可以吃巧克力，但要注意適量。巧克力含有可可堿、苯乙胺等成分，具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。在月經(jīng)期間，女性身體會(huì)經(jīng)歷一系列生理變化，可能會(huì)導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定、疲勞等不適癥狀。巧克力中的可可堿和苯乙胺等成分有... 詳細(xì)»
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來(lái)姨媽吃巧克力可以嗎
姨媽通常指月經(jīng)。來(lái)月經(jīng)期間適量食用巧克力是可以的，但需要注意控制攝入量和頻率，以免對(duì)身體造成不良影響。月經(jīng)期間，女性的身體會(huì)發(fā)生一系列的變化，包括激素水平的變化、子宮內(nèi)膜的脫落等。巧克力中含有豐富的鎂... 詳細(xì)»
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來(lái)月經(jīng)可以吃龍眼嗎
來(lái)月經(jīng)，一般可以適量吃龍眼。龍眼是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，含有維生素A、鈣、鉀、蛋白質(zhì)、葡萄糖和脂肪等成分，女性適量食用能夠有效補(bǔ)充因月經(jīng)失血而減少的部分營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。此外，龍眼中富含鐵元素、維生素C等，有一... 詳細(xì)»
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來(lái)月經(jīng)可以吃雪糕嗎
來(lái)月經(jīng)期間不宜食用寒涼類食物，因此不建議吃雪糕。雪糕屬于寒涼類食物，月經(jīng)期食用可能會(huì)對(duì)子宮造成刺激，使子宮內(nèi)血管因?yàn)楹浯碳ぐl(fā)生收縮，導(dǎo)致血液流動(dòng)速度減慢，使經(jīng)血無(wú)法順利排出，造成月經(jīng)量減少、痛經(jīng)等癥... 詳細(xì)»
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