-
-
曾科學(xué) 主任醫(yī)師 教授 廣東省第二中醫(yī)院 針灸康復(fù)科
經(jīng)常感到身體燥熱、口干舌燥或腰膝酸軟的，可能是身體在提醒你需要滋陰補腎了。??今天，就給大家分享一些滋陰補腎的食物。??
滋陰補腎的食物有枸杞、黑芝麻、黑豆，為什么呢，往下看：??
1、枸杞：枸杞是常見的滋補佳品。??它富含多種營養(yǎng)成分，如枸杞多糖、甜菜堿等。??枸杞味甘性平，歸肝、腎經(jīng)，具有滋補肝腎、益精明目的功效。?無論是直接嚼食還是泡水喝，都能起到一定的滋陰補腎作用。??
2、黑芝麻：黑芝麻含有豐富的維生素 E、不飽和脂肪酸等營養(yǎng)物質(zhì)。??它具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用。??可以將黑芝麻炒熟后磨成粉，每天食用一勺，對滋陰補腎很有幫助。??
3、黑豆：黑豆味甘性平，入腎經(jīng)，具有補腎益陰、健脾利濕、除熱解毒的功效。??黑豆中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。??可以用黑豆煮粥、打豆?jié){或者燉湯，都是不錯的選擇。??
日常飲食中，要注意飲食均衡，不要過度食用某一種食物。???如果身體出現(xiàn)明顯的不適，應(yīng)及時就醫(yī)。??
-
-
浙江醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：治療婦女月經(jīng)不調(diào)...
-
-
常州市第一人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：失眠、腎病、脾胃...
-
-
揚州市中醫(yī)院 普通中醫(yī)內(nèi)科
擅長：擅長中醫(yī)、中西醫(yī)...
-
-
新昌縣中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：擅長中醫(yī)治療消化...
-
-
福州市第二醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：脾胃病，肝膽疾病...
-
-
北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：擅長呼吸科各種疾...
-
-
遵義市第一人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科一
擅長：中西醫(yī)結(jié)合診治中...
-
-
成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 中醫(yī)內(nèi)科（消化,肝膽疾?。?
擅長：在病毒性皮膚?。?..
-
-
天津市第一中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：擅長運用中醫(yī)藥治...
-
-
無錫市第四人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：擅長：中醫(yī)內(nèi)科常...
-
-
慶陽市人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：消化系統(tǒng)、呼吸系...
-
-
阿克蘇地區(qū)第一人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：擅長類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎...
-
-
夏昆鵬 黑龍江中醫(yī)藥... 中醫(yī)內(nèi)科
滋陰補腎的食物有哪些
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
滋陰補腎的食物
-
-
劉延浩 開封市中心醫(yī)... 中醫(yī)科
女性滋陰補腎的食物
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
滋陰補腎的中藥有哪些
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
有哪些滋陰的食物
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
滋陰的食物有哪些
-
-
女人滋陰補腎的食物有那些
現(xiàn)代生活中。女性生活壓力過大，有些家庭可能會讓女性一邊工作一邊在當家庭主婦，這樣對于女性來說是非常痛苦的，因為長時間這樣的話就會使身體吃不消，從而得上很多婦科疾病。所以在平時的時候，女性一定要多吃一些... 詳細»
-
-
女性滋陰補腎的食物有哪些？不妨多吃吃這些食物
眾所周知，腎臟是人體十分重要的器官，如果平時生活中人們沒有注意腎臟的保養(yǎng)，經(jīng)常做有損腎臟健康的事，腎臟功能下降后，身體的各方面機能都會受到影響。特別是對于女性來說，如果腎臟出現(xiàn)了健康問題，此時身體的衰... 詳細»
-
-
膽囊炎能喝咖啡嗎？點進來就知道
??膽囊炎患者在飲食方面有諸多需要注意的地方，而咖啡?就是其中一個讓很多患者糾結(jié)的飲品。????今天我們就來探討一下膽囊炎患者到底能不能喝咖啡?。???膽囊炎患者不能喝咖啡?。這是因為咖啡中含有咖啡因... 詳細»
-
-
女人滋陰的食物有哪些
滋陰食物是一類有益于女性身體健康的食物，它們可以幫助調(diào)節(jié)女性的內(nèi)分泌，改善皮膚質(zhì)地，緩解疲勞，調(diào)節(jié)情緒，延緩衰老等。以下是一些常見的滋陰食物：1.銀耳：銀耳具有滋陰潤肺、益氣養(yǎng)血的功效，是一種很好的滋... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號