-
-
王帥 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 眼科
一般來說，蔬菜并不能補眼睛，但是對眼睛會有好處。較常見的蔬菜分別有番茄、黃瓜、胡蘿卜、南瓜、羽衣甘藍等。
1、番茄：番茄富含番茄紅素，其能夠保護眼睛免受自由基的傷害，有助于降低患有眼睛疾病的風(fēng)險。
2、黃瓜：黃瓜含有豐富的水分和多種維生素，如維生素A、維生素C和維生素E。這些營養(yǎng)素能夠保持眼睛的濕潤度，預(yù)防干眼癥。
3、胡蘿卜：胡蘿卜含有抗氧化物質(zhì)，如維生素C和維生素E，這些都有助于抵抗自由基對眼睛的損害。
4、南瓜：南瓜中的鋅元素有助于促進視網(wǎng)膜的發(fā)育和維護眼睛健康。
5、羽衣甘藍：紫甘藍富含花青素，其能夠保護眼睛免受自由基的傷害，并有助于改善夜間視力不適。
建議在日常飲食中適量攝入這些蔬菜，以保持眼睛的健康。如果眼睛有明顯不適，如模糊、發(fā)紅等，建議到眼科就診。
-
-
脾胃虛弱不能吃的蔬菜
孫健 主任醫(yī)師
-
-
痛風(fēng)必吃的蔬菜
曾青山 副主任醫(yī)師
-
-
白癜風(fēng)吃什么蔬菜
李小莎 副主任醫(yī)師
-
-
痛風(fēng)不能吃的蔬菜
曾青山 副主任醫(yī)師
-
-
甲狀腺結(jié)節(jié)宜吃的蔬菜有哪些
廖濤 副主任醫(yī)師
-
-
上海市眼病防治中心 視光中心
擅長：擅長視光學(xué)，斜視...
-
-
上海市眼病防治中心 中醫(yī)眼科
擅長：擅長于中西醫(yī)結(jié)合...
-
-
上海市眼病防治中心 眼科
擅長：擅長于玻璃體視網(wǎng)...
-
-
上海市眼病防治中心 視光中心
擅長：擅長各種屈光不正...
-
-
上海市眼病防治中心 眼科
擅長：擅長各類疑難青光...
-
-
上海市眼病防治中心 眼科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
上海市眼病防治中心 眼科
擅長：擅長視網(wǎng)膜脫離、...
-
-
上海市眼病防治中心 眼科
擅長：擅長青光眼藥物、...
-
-
上海市眼病防治中心 眼科
擅長：擅長診治復(fù)雜性淚...
-
-
菏澤市第三人民醫(yī)院 眼科
擅長：能熟練掌握眼科常...
-
-
北京市肛腸醫(yī)院 眼科
擅長：對眼瞼病、淚道病...
-
-
大同煤礦集團有限責(zé)任公司總醫(yī)院 眼科
擅長：眼科常見疾病的診...
-
-
王芳 威海市立醫(yī)院 眼科
吃什么補眼睛
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
補陽虛的藥
-
-
對眼睛好的蔬菜
在日常生活中，眼睛除了睡覺時間幾乎都在運作，很多人都有眼睛疲勞的現(xiàn)象，所以很多人都在尋找一些好的措施來更好的保護眼睛。要保護眼睛，在生活中必須注意飲食的多樣化，不要挑食，因為在食物中有很多對眼睛有益的... 詳細(xì)»
-
-
對眼睛好的蔬菜有哪些
眼睛是人體比較重要的器官，可謂之人心靈的窗戶，是一個可以感知光線的器官，最簡單的眼睛結(jié)構(gòu)可以探測周圍環(huán)境的明暗，更復(fù)雜的眼睛結(jié)構(gòu)可以提供視覺。眼睛是視覺器官，包括眼球、視路和眼附屬器三個器官組成。而對... 詳細(xì)»
-
-
對眼睛好的蔬菜水果
眼睛是日常生活中非常重要的感知器官，正確的營養(yǎng)和保護對眼睛健康至關(guān)重要。有一些蔬菜水果含有豐富的營養(yǎng)成分，對眼睛非常有益，下面就為大家介紹一些對眼睛好的蔬菜水果。首先來說，胡蘿卜是一種非常有益于眼睛健... 詳細(xì)»
-
-
吃什么蔬菜對眼睛好
隨著現(xiàn)代學(xué)習(xí)及工作壓力的增加，看書、看電腦已經(jīng)成為了許多人的常態(tài)，同時手機族的增加更是使得我們的眼睛無法得到較好的放松與恢復(fù)，對視力造成了極大的傷害。當(dāng)前近視低齡化的趨勢更是提醒大家一定要注意眼睛的保... 詳細(xì)»
-
-
什么蔬菜對眼睛有好處
一些蔬菜對眼睛有著特別好處，能夠幫助保護視力和眼睛健康，以下是一些對眼睛有益的蔬菜：1.胡蘿卜：胡蘿卜富含維生素A，這是一種對眼睛健康至關(guān)重要的營養(yǎng)素。維生素A有助于維持視網(wǎng)膜的正常功能，預(yù)防夜盲癥和... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號