-
-
王帥 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 眼科
一些蔬菜對(duì)眼睛有著特別好處，能夠幫助保護(hù)視力和眼睛健康，以下是一些對(duì)眼睛有益的蔬菜：
1.胡蘿卜：胡蘿卜富含維生素A，這是一種對(duì)眼睛健康至關(guān)重要的營(yíng)養(yǎng)素。維生素A有助于維持視網(wǎng)膜的正常功能，預(yù)防夜盲癥和干眼癥。
2.菠菜：菠菜含有豐富的葉黃素和玉米黃素，這兩種抗氧化劑可以保護(hù)眼睛免受自由基的傷害，降低患上白內(nèi)障和黃斑變性等眼部疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
3.西蘭花：西蘭花富含維生素C和葉黃素，維生素C可以促進(jìn)膠原蛋白的合成，有助于保持眼睛的健康，而葉黃素則可以保護(hù)視網(wǎng)膜免受紫外線的傷害。
4.南瓜：南瓜含有豐富的維生素A和類(lèi)胡蘿卜素，這些營(yíng)養(yǎng)素可以幫助保護(hù)眼睛的視網(wǎng)膜，預(yù)防視力下降和眼部疾病。
5.紅椒：紅椒富含維生素C和類(lèi)胡蘿卜素，維生素C可以增強(qiáng)眼睛的免疫力，預(yù)防眼部感染，而類(lèi)胡蘿卜素則可以保護(hù)視網(wǎng)膜免受自由基的傷害。
6.玉米：玉米含有豐富的葉黃素和玉米黃素，這些抗氧化劑可以保護(hù)眼睛免受紫外線的傷害，降低患上白內(nèi)障和黃斑變性等眼部疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
總之，以上這些蔬菜都對(duì)眼睛有益，建議在日常飲食中適量攝入這些蔬菜，以保持眼睛的健康。
-
-
看綠色植物對(duì)眼睛的好處
黎健菁 主任醫(yī)師
-
-
什么鏡片對(duì)眼睛好
夏朝霞 主任醫(yī)師
-
-
開(kāi)眼角對(duì)眼睛有危害嗎
葉臻 主治醫(yī)師
-
-
冷水敷眼睛有什么好處
吳藝 主任醫(yī)師
-
-
白內(nèi)障吃什么對(duì)眼睛好
黎健菁 主任醫(yī)師
-
-
對(duì)眼睛視力好的食物有哪些
周鍵 副主任醫(yī)師
-
-
汕頭大學(xué)·香港中文大學(xué)聯(lián)合汕頭國(guó)際眼科中心 中醫(yī)眼科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)針灸治療小兒...
-
-
汕頭大學(xué)·香港中文大學(xué)聯(lián)合汕頭國(guó)際眼科中心 視光專(zhuān)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)眼科各種常見(jiàn)...
-
-
汕頭大學(xué)·香港中文大學(xué)聯(lián)合汕頭國(guó)際眼科中心 玻璃體視網(wǎng)膜專(zhuān)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)，掌握眼科基...
-
-
太原市婦幼保健院 眼科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)眼科常見(jiàn)病、...
-
-
中國(guó)人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九六七醫(yī)院 眼科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)治療各種眼...
-
-
青島市第五人民醫(yī)院 眼科
擅長(zhǎng)：白內(nèi)障疾病治療
-
-
青島市第五人民醫(yī)院 眼科
擅長(zhǎng)：白內(nèi)障、青光眼、...
-
-
太原市婦幼保健院 眼科
擅長(zhǎng)：小兒眼科常見(jiàn)病、...
-
-
廣西骨傷醫(yī)院 內(nèi)兒科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)：內(nèi)、兒、外...
-
-
廣西骨傷醫(yī)院 骨一科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)骨科創(chuàng)傷、骨...
-
-
廣西骨傷醫(yī)院 骨外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)骨關(guān)節(jié)外科、...
-
-
青島市第五人民醫(yī)院 急診科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)呼吸系統(tǒng)，心...
-
-
什么食物對(duì)眼睛有好處
俗話(huà)說(shuō)眼睛是心靈的窗戶(hù)，眼睛還是需要重點(diǎn)保護(hù)的器官，尤其是經(jīng)常面對(duì)電子產(chǎn)品工作的人群，更需要重視對(duì)眼睛的保護(hù)。同時(shí)，在日常生活也可以通過(guò)吃一些食物來(lái)緩解眼睛的壓力，那么生活中有什么食物對(duì)眼睛有好處呢？ 詳細(xì)»
-
-
吃什么蔬菜對(duì)眼睛好
隨著現(xiàn)代學(xué)習(xí)及工作壓力的增加，看書(shū)、看電腦已經(jīng)成為了許多人的常態(tài)，同時(shí)手機(jī)族的增加更是使得我們的眼睛無(wú)法得到較好的放松與恢復(fù)，對(duì)視力造成了極大的傷害。當(dāng)前近視低齡化的趨勢(shì)更是提醒大家一定要注意眼睛的保... 詳細(xì)»
-
-
對(duì)眼睛好的蔬菜有哪些
眼睛是人體比較重要的器官，可謂之人心靈的窗戶(hù)，是一個(gè)可以感知光線的器官，最簡(jiǎn)單的眼睛結(jié)構(gòu)可以探測(cè)周?chē)h(huán)境的明暗，更復(fù)雜的眼睛結(jié)構(gòu)可以提供視覺(jué)。眼睛是視覺(jué)器官，包括眼球、視路和眼附屬器三個(gè)器官組成。而對(duì)... 詳細(xì)»
-
-
對(duì)眼睛好的蔬菜
在日常生活中，眼睛除了睡覺(jué)時(shí)間幾乎都在運(yùn)作，很多人都有眼睛疲勞的現(xiàn)象，所以很多人都在尋找一些好的措施來(lái)更好的保護(hù)眼睛。要保護(hù)眼睛，在生活中必須注意飲食的多樣化，不要挑食，因?yàn)樵谑澄镏杏泻芏鄬?duì)眼睛有益的... 詳細(xì)»
-
-
吃什么對(duì)眼睛近視有好處
眼睛近視是一種常見(jiàn)的視力問(wèn)題，它會(huì)影響我們的日常生活和工作。除了正確的用眼習(xí)慣和適當(dāng)?shù)难鄄垮憻捦猓嬍骋部梢詫?duì)眼睛近視起到一定的輔助改善作用。1.富含維生素A的食物：維生素A是構(gòu)成視覺(jué)細(xì)胞內(nèi)感光物質(zhì)的... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)