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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
一般情況下，中醫(yī)治療失眠多夢(mèng)的方法有很多，包括按摩療法、針灸療法、中藥調(diào)理等。
1.按摩療法：按摩有助于舒緩身體的緊張和疲勞，從而幫助患者進(jìn)入更深層次的睡眠?？梢酝ㄟ^(guò)按摩太沖穴、涌泉穴、內(nèi)關(guān)穴等來(lái)輔助治療失眠多夢(mèng)。
2.針灸療法：灸療法是中醫(yī)治療失眠多夢(mèng)的另一種常用方法。通過(guò)刺激穴位來(lái)平衡人體的氣血，舒緩氣滯、血瘀等情況，從而改善患者的睡眠質(zhì)量。常用的穴位有神門(mén)、百會(huì)、心俞、肝俞、足三里等。
3.中藥調(diào)理：醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的具體癥狀進(jìn)行辨證論治，開(kāi)具相應(yīng)的中藥方劑。例如，心脾兩虛的患者可以服用歸脾湯，心腎不交的患者可以服用交泰丸，心膽氣虛的患者可以服用安神定志丸等。
需要注意的是，中醫(yī)治療失眠多夢(mèng)需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，同時(shí)患者也需要注意調(diào)整自己的生活習(xí)慣，避免過(guò)度勞累和精神緊張。
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嚴(yán)重失眠多夢(mèng)
對(duì)于這種情況，建議患者采取以下的措施：第一點(diǎn)，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，在下午和晚上不要喝茶，不要喝咖啡，也不要喝含有咖啡因的飲料，平時(shí)一定要注意少喝酒，這是非常重要的。第二點(diǎn)要注意情緒的調(diào)整，保持放松的... 詳細(xì)»
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失眠多夢(mèng)的原因
失眠常表現(xiàn)為入睡困難、睡眠的質(zhì)量差和睡眠的時(shí)間不足。失眠會(huì)造成記憶力衰退，也會(huì)對(duì)正常的工作造成較大的影響，多夢(mèng)與失眠是相互聯(lián)系的，當(dāng)人的睡眠質(zhì)量不佳時(shí)更容易做夢(mèng)，做夢(mèng)是由于大腦的神經(jīng)細(xì)胞沒(méi)有得到休息，... 詳細(xì)»
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多夢(mèng)是失眠嗎
多夢(mèng)并不是失眠。失眠是指無(wú)法入睡或保持睡眠的困擾，導(dǎo)致個(gè)體無(wú)法獲得充足的睡眠。與此相比，多夢(mèng)是指在睡眠中出現(xiàn)大量的夢(mèng)境。盡管某些情況下，失眠可能導(dǎo)致多夢(mèng)，但它們并不等同。多夢(mèng)是一種主觀體驗(yàn)，即當(dāng)在睡眠... 詳細(xì)»
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臉色發(fā)青失眠多夢(mèng)
臉色發(fā)青、失眠多夢(mèng)可能是多種原因引起的，以下是一些可能的原因和相關(guān)解釋：1.血液循環(huán)問(wèn)題：臉色發(fā)青可能與血液循環(huán)不良有關(guān)。當(dāng)血液流動(dòng)不暢時(shí)，氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)無(wú)法充分供應(yīng)到皮膚，導(dǎo)致臉色看起來(lái)發(fā)青。這可能... 詳細(xì)»
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失眠多夢(mèng)的原因
晚上失眠多夢(mèng)一般與自己的情緒有直接關(guān)系，如果是睡覺(jué)之前太激動(dòng)，喜歡喝別人聊天就會(huì)容易出現(xiàn)睡不著的情況，同時(shí)內(nèi)分泌失調(diào)也是失眠多夢(mèng)一個(gè)很重要的原因，一些工作壓力大的人習(xí)慣在睡覺(jué)前喝一些提神的飲料，也會(huì)導(dǎo)... 詳細(xì)»
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