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康夢如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
三點到五點是人體經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)中排毒的活躍時間，古代中醫(yī)學(xué)認(rèn)為這個時段是排毒的關(guān)鍵時間。經(jīng)絡(luò)是中醫(yī)學(xué)中的一個重要概念，是連接臟腑器官和組織的通道，通過經(jīng)絡(luò)可以調(diào)節(jié)人體的氣血運行以及防病治病。
在中醫(yī)學(xué)中，三點到五點是肝經(jīng)和膽經(jīng)的活躍時間。肝經(jīng)主要負(fù)責(zé)分解排泄有害物質(zhì)，而膽經(jīng)則負(fù)責(zé)排出體內(nèi)廢物。因此，三點到五點是肝膽經(jīng)系統(tǒng)排毒能力最強的時段。傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，此時如果睡得不好，肝膽經(jīng)系統(tǒng)的排毒功能就會受到影響，長期下來可能導(dǎo)致體內(nèi)毒素積累，引發(fā)各種慢性疾病。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也發(fā)現(xiàn)，人體在深睡眠狀態(tài)下，肝臟和其他器官的排毒能力會得到提升。而三點到五點正是人體進(jìn)入深睡眠狀態(tài)的時間段，因此此時的排毒效果會更好。
總之，三點到五點是人體肝膽經(jīng)系統(tǒng)排毒的黃金時段，合理的作息和生活習(xí)慣可以幫助肝膽經(jīng)系統(tǒng)更好地排毒，保持身體的健康。
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肝排毒的時間是幾點
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張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
晚上身體器官排毒時間
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如何排毒
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
排毒的食物
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肝的排毒時間
肝排毒的時間一般是在子時，也就是晚上11點到凌晨1點鐘的時間，為肝臟排毒期。這個時間段建議人們盡量早點休息，快速進(jìn)入夢鄉(xiāng)，以保持肝膽的排毒通暢。如果經(jīng)常熬夜的人，盡可能的不要超過凌晨一點鐘，否則就會容... 詳細(xì)»
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肺部排毒的時間
肺的呼吸功能是不斷吸入新鮮空氣，排出混濁的空氣，即吐故納新，從而現(xiàn)人體的機(jī)體和外界環(huán)境的氣體交換，進(jìn)一步促進(jìn)和維持人體的生命活動。肺部上端的鈍圓稱為肺尖，通過胸腔上部開口向上伸入頸部根部，底部位于隔膜... 詳細(xì)»
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肝臟排毒的時間
肝臟是人體最重要的排毒器官之一，它負(fù)責(zé)過濾血液中的毒素和廢物，并將其轉(zhuǎn)化為可排出體外的形式。肝臟排毒的時間因人而異，但整體來說，肝臟每天都在不停地工作，不斷地進(jìn)行排毒。肝臟排毒的時間與個人的生活習(xí)慣和... 詳細(xì)»
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