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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
高三學生白天精神不好，可能是睡眠不足、壓力過大、貧血等原因?qū)е拢枰鶕?jù)原因做治療，有助于恢復。
1.睡眠不足：長時間的熬夜導致睡眠不足，出現(xiàn)頭暈、乏力、注意力不集中等情況，影響白天的狀態(tài)和學習效果。通常需要增加睡眠時間，癥狀會逐漸改善。
2.壓力過大：長期的學習壓力過大會導致焦慮、緊張、疲勞等情緒，影響白天的狀態(tài)和情緒。為了緩解學習壓力，學生們可以適當調(diào)整學習方法，保持高效的學習狀態(tài)，合理規(guī)劃學習時間，適度放松自己的身心。
3.貧血：貧血通常會導致體內(nèi)的血容量不足，可能會引起供血量減少，會出現(xiàn)精神不振，可遵醫(yī)囑使用硫酸亞鐵片、乳酸亞鐵片等藥物治療。
在治療期間，如果癥狀持續(xù)沒有改善，需要完善相關復查，以調(diào)整治療方法。
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