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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
失眠、白天沒(méi)精神和胃口不好可能是由多種因素引起的，包括生活方式、心理狀態(tài)、環(huán)境因素、身體健康問(wèn)題等。
1.生活方式：不良的生活習(xí)慣，如睡前使用電子設(shè)備、晚餐過(guò)飽、飲酒、吸煙等，可能導(dǎo)致失眠。
2.心理狀態(tài)：焦慮、抑郁、壓力等心理問(wèn)題也可能導(dǎo)致失眠，長(zhǎng)期的失眠會(huì)導(dǎo)致身體疲勞、情緒低落、注意力不集中等問(wèn)題，進(jìn)而影響工作和生活。
3.環(huán)境因素：噪音、光線、溫度等環(huán)境因素也可能影響睡眠質(zhì)量，干擾人體的精神狀態(tài)，
4.身體健康問(wèn)題：某些身體健康問(wèn)題，如疼痛、呼吸暫停、胃腸道問(wèn)題等，也可能導(dǎo)致失眠并出現(xiàn)沒(méi)精神胃口也不好。
對(duì)于失眠、白天沒(méi)精神和胃口不好的情況，建議及時(shí)就醫(yī)通過(guò)綜合治療改善。
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