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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
脖子扭傷后，應(yīng)該在72小時(shí)內(nèi)冷敷，72小時(shí)后熱敷。
冷敷可以使血管收縮，減少出血和腫脹，緩解疼痛。在脖子扭傷后的72小時(shí)內(nèi)，可以用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。
熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，加速恢復(fù)。在脖子扭傷72小時(shí)后，可以用熱水袋或熱毛巾敷在受傷部位，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。
需要注意的是，冷敷和熱敷的時(shí)間不宜過長，以免凍傷或燙傷皮膚。如果脖子扭傷后疼痛嚴(yán)重、活動(dòng)受限或出現(xiàn)其他異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和治療。
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腳踝扭傷冷敷還是熱敷
相大勇 副主任醫(yī)師
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扭傷腳踝是冷敷還是熱敷
李杰 副主任醫(yī)師
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膝蓋扭傷熱敷還是冷敷
許樹才 主任醫(yī)師
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關(guān)節(jié)扭傷是熱敷好還是冷敷好
侯輝歌 副主任醫(yī)師
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腳扭傷是熱敷還是冷敷效果好
相大勇 副主任醫(yī)師
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鄭州市骨科醫(yī)院 脊柱I科
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鄭州市骨科醫(yī)院 脊柱骨科III
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鄭州市骨科醫(yī)院 微創(chuàng)脊柱骨科
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內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
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內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 骨外科
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上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 關(guān)節(jié)內(nèi)科
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上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
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內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
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昆明市第三人民醫(yī)院 骨科
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昆明市第三人民醫(yī)院 骨科
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陜西省結(jié)核病防治院 骨科
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陜西省結(jié)核病防治院 骨科
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腳扭傷熱敷還是冷敷
腳扭傷后，應(yīng)該在72小時(shí)內(nèi)進(jìn)行冷敷，72小時(shí)后進(jìn)行熱敷。冷敷可以使血管收縮，減少出血和腫脹，緩解疼痛。在腳扭傷后的72小時(shí)內(nèi)，每次冷敷15-20分鐘，每天3-4次?？梢允褂帽?、冷毛巾或冷敷貼等進(jìn)行冷... 詳細(xì)»
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扭傷腳踝冷敷還是熱敷
大家好，作為醫(yī)生，面對(duì)日常生活中常見的腳踝扭傷問題，很多人會(huì)困惑于扭傷后是該冷敷還是熱敷。今天，我就來為大家詳細(xì)解答這一疑惑，并分享我的專業(yè)觀點(diǎn)。???扭傷初期：冷敷為先???當(dāng)你剛扭傷腳踝時(shí)，記住“... 詳細(xì)»
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腳扭傷熱敷還是冷敷好
一般來說，腳扭傷冷敷好。冷敷可以使血管收縮，減少出血和腫脹，同時(shí)也可以緩解疼痛。在腳扭傷后的24小時(shí)至72小時(shí)內(nèi)，應(yīng)該每隔1-2小時(shí)冷敷15-20分鐘?？梢允褂帽?、冷毛巾或冷敷貼等物品進(jìn)行冷敷。熱敷... 詳細(xì)»
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腳扭傷了熱敷還是冷敷
腳扭傷要進(jìn)行冷敷而不能進(jìn)行熱敷。冷敷能夠起到消腫、止痛、止血的效果。假如要進(jìn)行熱敷就會(huì)加劇部分的炎癥的反應(yīng)。最好在受傷三天之后，在沒有出血的情況下再進(jìn)行熱敷，這時(shí)候熱療或許熱敷能夠促進(jìn)部分淤血的吸收。... 詳細(xì)»
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扭傷冷敷還是熱敷？教你正確選擇
經(jīng)常有患扭傷的朋友問我，扭傷后，是冷敷還是熱敷？其實(shí)，這個(gè)問題的答案并不簡單，它取決于扭傷的階段和具體情況。接下來，我將帶大家一起了解一下??。??冷敷：在扭傷后的急性期，也就是48小時(shí)之內(nèi)，冷敷是首... 詳細(xì)»
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