-
-
歐陽學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師 廣東醫(yī)科大學(xué)順德婦女兒童醫(yī)院 兒科
近期有家長(zhǎng)給我留言，咨詢我小孩喝豆?jié){是否好的問題。那么，豆?jié){這種傳統(tǒng)的營(yíng)養(yǎng)飲品，對(duì)小孩的健康到底有什么影響呢？今天我就來給大家揭曉這個(gè)問題的答案！??
實(shí)際上，小朋友們適量飲用豆?jié){是比較好的，對(duì)他們的健康成長(zhǎng)大有裨益。??豆?jié){含有豐富的植物蛋白、維生素和礦物質(zhì)，這些都是小孩成長(zhǎng)發(fā)育的“能量源泉”。它不僅能為小孩提供充足的營(yíng)養(yǎng)，還能增強(qiáng)免疫力，預(yù)防疾病。??
豆?jié){中的大豆異黃酮等成分，就像小孩心血管健康的“小衛(wèi)士”，默默守護(hù)著他們的健康。???同時(shí)，豆?jié){中的膳食纖維也是促進(jìn)小孩腸道蠕動(dòng)、預(yù)防便秘的“好幫手”。??
但是，家長(zhǎng)們也要注意哦！??小孩的消化系統(tǒng)相對(duì)較弱，過量飲用豆?jié){可能會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)消化不良，引發(fā)腹脹、腹瀉等問題。所以，適量飲用才是關(guān)鍵！??
在給小孩喝豆?jié){時(shí)，家長(zhǎng)們還需要注意以下幾點(diǎn)：
煮熟再喝：??生豆?jié){中含有有害物質(zhì)，必須煮沸才能確保其安全無害。
搭配其他食物：??豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)成分相對(duì)單一，家長(zhǎng)們應(yīng)搭配其他食物一起食用，確保小孩獲得全面的營(yíng)養(yǎng)。
總之，小孩喝豆?jié){，適量是關(guān)鍵！?????家長(zhǎng)們可以讓豆?jié){成為他們健康成長(zhǎng)的一部分，同時(shí)注意飲用方式和搭配，讓小孩在享受美味的同時(shí)，也能獲得充足的營(yíng)養(yǎng)。????
-
-
喝豆?jié){的禁忌
方霖 主治醫(yī)師
-
-
多囊卵巢綜合征喝豆?jié){好嗎
李娟 副主任醫(yī)師
-
-
孕早期喝豆?jié){的好處
李婕 副主任醫(yī)師
-
-
腎結(jié)石能喝豆?jié){嗎
李虎林 主任醫(yī)師
-
-
產(chǎn)婦能喝豆?jié){嗎
梁芳 主治醫(yī)師
-
-
痛風(fēng)可以喝豆?jié){嗎
黃清春 主任醫(yī)師
-
-
廣西骨傷醫(yī)院 內(nèi)兒科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)：內(nèi)、兒、外...
-
-
玉溪市中醫(yī)醫(yī)院 兒科
擅長(zhǎng)：對(duì)兒科呼吸系統(tǒng)疾...
-
-
玉溪市中醫(yī)醫(yī)院 兒科
擅長(zhǎng)：對(duì)感冒、咳暾、泄...
-
-
南寧市第四人民醫(yī)院 兒科
擅長(zhǎng)：各種兒科常見病、...
-
-
廊坊市中醫(yī)院 兒科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)小兒血液病的...
-
-
山東省精神衛(wèi)生中心 兒童青少年
擅長(zhǎng)：各類神經(jīng)癥、抑郁...
-
-
山東省精神衛(wèi)生中心 兒童青少年
擅長(zhǎng)：精神分裂癥、抑郁...
-
-
銅仁市第二人民醫(yī)院 兒科
擅長(zhǎng)：新生兒高膽紅素血...
-
-
南寧市第四人民醫(yī)院 兒科
擅長(zhǎng)：兒科常見病/多發(fā)...
-
-
昌吉州中醫(yī)院 兒科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)小兒呼吸系統(tǒng)...
-
-
廊坊市中醫(yī)院 兒科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)兒科普通病，...
-
-
廣西骨傷醫(yī)院 骨一科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)骨科創(chuàng)傷、骨...
-
-
范存斌 鷹潭市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
晚上喝豆?jié){好嗎
-
-
高林 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 普內(nèi)科
豆?jié){要煮多久才能喝
-
-
王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
自制豆?jié){可以天天喝嗎
-
-
濟(jì)寧市中醫(yī)院
普內(nèi)科
多喝豆?jié){有什么好處
-
-
王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
喝豆?jié){有什么好處
-
-
小孩長(zhǎng)期喝豆?jié){好嗎
豆?jié){是一種非常健康的飲品，它含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。對(duì)于小孩來說，適量飲用豆?jié){是有益的，但長(zhǎng)期大量飲用可能會(huì)產(chǎn)生一些不良影響。首先，豆?jié){中的植物雌激素可能會(huì)影響小孩的生長(zhǎng)發(fā)育。雖然... 詳細(xì)»
-
-
懷孕喝豆?jié){好嗎
懷孕期間對(duì)飲食的要求非常嚴(yán)格，孕婦要特別注意營(yíng)養(yǎng)的攝入。豆?jié){作為一種傳統(tǒng)的健康飲品，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于孕婦來說確實(shí)是一種不錯(cuò)的選擇。但是，孕婦喝豆?jié){也需要注意一些事項(xiàng)。1.豆?jié){中含有豐富的蛋白質(zhì)... 詳細(xì)»
-
-
懷孕天天喝豆?jié){好嗎
懷孕期間，飲食對(duì)母體和胎兒的健康都非常重要。豆?jié){是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)以及維生素B1、B2、B6等。因此，適量喝豆?jié){對(duì)孕婦是有益的。首先，豆?jié){中的蛋白質(zhì)是優(yōu)質(zhì)蛋... 詳細(xì)»
-
-
寶寶天天早上喝豆?jié){好嗎
寶寶天天早上喝豆?jié){對(duì)身體好，但需要注意豆?jié){的制作方法和寶寶的年齡、健康狀況等因素。豆?jié){是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的飲品，含有豐富的植物蛋白、不飽和脂肪酸、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。對(duì)于寶寶來說，豆?jié){是一種不錯(cuò)的飲... 詳細(xì)»
-
-
糖尿病喝豆?jié){好嗎
糖尿病患者喝豆?jié){是可以的。豆?jié){是一種由大豆制成的飲品，富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等。豆?jié){的血糖生成指數(shù)較低，屬于低升糖指數(shù)食物，飲用后不會(huì)導(dǎo)致血糖急劇升高。此外，豆?jié){中含有豐... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)