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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 關節(jié)與骨病外科
右邊脖子落枕往建議往疼痛的反方向側臥。
落枕是一種常見的頸部疾病，主要表現(xiàn)為頸部疼痛、僵硬和活動受限。這通常是由于睡眠時枕頭高度不合適、頸部受涼或長時間保持同一姿勢等原因導致的。落枕后會因為肌肉緊張和痙攣導致疼痛，為了緩解疼痛，可以通過熱敷、按摩、拉伸等方式改善。但最重要的是要保持正確的睡姿，以避免加重疼痛。
除了正確的睡姿之外，平時還要注意保持脖子的舒適狀態(tài)。保持健康的生活方式，避免過度疲勞和緊張情緒也是預防脖子落枕的重要措施。
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張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內科
睡落枕脖子
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落枕了睡覺睡哪邊
落枕是一種常見的頸部疼痛問題，通常是由于頸部肌肉扭傷或拉傷引起的。當落枕發(fā)生時，頸部的一側會感到疼痛和僵硬，這可能會影響睡眠。一般來說，建議落枕患者睡覺時選擇疼痛較輕的一側。這樣可以減輕頸部的壓力，緩... 詳細»
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