-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
方便面作為一種高熱量、高脂肪、高鹽分的加工食品，它的主要成分是碳水化合物，而蛋白質(zhì)、脂肪和纖維素等營(yíng)養(yǎng)成分含量相對(duì)較低。
如果想通過(guò)控制飲食來(lái)減肥，那么方便面并不是一個(gè)好的選擇。因?yàn)樗臒崃亢蜖I(yíng)養(yǎng)成分并不適合減肥期間的飲食需求。
但是，如果在某些情況下無(wú)法避免吃方便面，比如在旅途中、野外露營(yíng)或者緊急情況下，那么可以選擇一些低熱量、低脂肪、低鹽分的方便面，并注意控制食用量。同時(shí)，可以搭配一些蔬菜、水果、蛋白質(zhì)等食物來(lái)增加營(yíng)養(yǎng)成分的攝入。
因此，吃方便面不能減肥。如果想減肥，應(yīng)該選擇低熱量、高營(yíng)養(yǎng)的食物，并注意控制食用量。同時(shí)，合理的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)也是減肥的關(guān)鍵。
-
-
方便面熱量高嗎,減肥能吃嗎
李芳 主任醫(yī)師
-
-
膽囊炎可以吃方便面嗎?
翁勰 副主任醫(yī)師
-
-
吃玉米會(huì)長(zhǎng)胖還是能減肥
李芳 主任醫(yī)師
-
-
吃西瓜能減肥還是增肥
張瑩 主任醫(yī)師
-
-
四川省婦幼保健院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：孕期營(yíng)養(yǎng)、體重管...
-
-
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：整形術(shù)后營(yíng)養(yǎng)康復(fù)...
-
-
佛山市中醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)通過(guò)中醫(yī)體質(zhì)...
-
-
四川省婦幼保健院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：孕期營(yíng)養(yǎng)、體重管...
-
-
宜昌市第二人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：主要擅長(zhǎng)危重患者...
-
-
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院奉天醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：通過(guò)營(yíng)養(yǎng)素分析計(jì)...
-
李?yuàn)檴?/b>
副主任醫(yī)師
梅縣人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)內(nèi)分泌常見(jiàn)病...
-
-
東莞市婦幼保健院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)小兒腹痛、腹...
-
-
宜昌市第一人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：，擅長(zhǎng)危重癥、慢...
-
-
復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院 泌尿外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)診治小兒泌尿...
-
-
廊坊市人民醫(yī)院 兒一科
擅長(zhǎng)：小兒內(nèi)科各系統(tǒng)疾...
-
-
淮安市婦幼保健院 新生兒醫(yī)學(xué)中心
擅長(zhǎng)：對(duì)兒科常見(jiàn)病、多...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
荷葉是否能減肥
-
-
林友寶 溫州市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
荷葉是否能減肥
-
-
王相立 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
吃方便面中毒
-
-
韓昕健 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
方便面發(fā)胖嗎
-
-
李青 沈陽(yáng)市紅十字... 婦產(chǎn)科
孕婦可以吃方便面嗎
-
-
減肥可以吃方便面嗎
減肥期間，偶爾少量吃方便面是可以的，但不建議經(jīng)常或大量食用。方便面是一種經(jīng)過(guò)油炸處理的主食，其主要成分是碳水化合物，食用方便，開(kāi)水沖泡即可。雖然方便面的面餅本身熱量不高，但為了增加口感，方便面通常會(huì)添... 詳細(xì)»
-
-
方便面減肥嗎
方便面通常是高碳水化合物、高鹽分和高脂肪的食品，一般不能減肥。以下是詳細(xì)的分析：首先，方便面通常由面條制成，而面條在主要成分中含有大量的碳水化合物。碳水化合物是主要的能量來(lái)源，但如果攝入過(guò)多，會(huì)轉(zhuǎn)化為... 詳細(xì)»
-
-
減肥能吃方便面嗎
方便面并不是減肥過(guò)程中的理想選擇，因?yàn)槠渲械母邿崃亢筒涣紶I(yíng)養(yǎng)成分容易對(duì)減肥產(chǎn)生負(fù)面影響。首先，方便面的主要成分是面條和調(diào)味料。其中，面條通常是高淀粉食品，熱量較高，較容易導(dǎo)致體重增加。而在調(diào)味料中，通... 詳細(xì)»
-
-
孕婦可以吃方便面嗎
方便面是一種快餐類(lèi)的面制食品，能快速充饑。方便面的主要成分是棕櫚油、脫水蔬菜、小麥面粉以及調(diào)味醬，如果經(jīng)常食用方便面，會(huì)引發(fā)營(yíng)養(yǎng)缺乏癥。所以，孕婦可以吃方便面，但要盡量少吃或者不吃，方便面屬于油炸類(lèi)的... 詳細(xì)»
-
-
方便面減肥路上的“隱形刺客“
前幾天晚上妹妹??在家里吃著泡面追綜藝的時(shí)候妹妹問(wèn)了我這樣一個(gè)問(wèn)題：“姐，方便面熱量高不高啊??？我減肥能吃嗎？不會(huì)吃完我這幾天白減肥了吧！??”我聽(tīng)了聽(tīng)不知道怎么接話，于是上網(wǎng)查詢(xún)了相關(guān)資料，我告訴... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)