-
-
楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
核桃花生牛奶是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的飲品，它結(jié)合了核桃、花生和牛奶的營(yíng)養(yǎng)成分。以下是這種飲品的一些主要功效：
1.增強(qiáng)記憶力：核桃和花生都富含Omega-3脂肪酸，這種物質(zhì)對(duì)大腦的健康非常重要，可以幫助改善記憶力和學(xué)習(xí)能力。研究表明，定期食用富含Omega-3的食物可以降低患阿爾茨海默病的風(fēng)險(xiǎn)。
2.保護(hù)心臟：核桃和花生中的單不飽和脂肪和多不飽和脂肪可以幫助降低壞膽固醇水平，從而降低心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。此外，牛奶中的鈣也有助于維持心臟健康。
3.提供能量：核桃和花生都是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來源，可以為身體提供持久的能量。牛奶中的乳糖也可以提供能量，幫助身體在運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)。
4.促進(jìn)骨骼健康：牛奶是鈣的最佳來源之一，而鈣是維持骨骼健康的關(guān)鍵礦物質(zhì)。核桃和花生也含有一些鈣，可以進(jìn)一步增強(qiáng)這種效果。
5.抗氧化：核桃和花生都富含抗氧化物質(zhì)，如維生素E和硒，這些物質(zhì)可以幫助抵抗自由基的損害，預(yù)防各種慢性疾病，如癌癥和心臟病。
總的來說，核桃花生牛奶是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的飲品，可以提供多種健康益處。然而，由于其熱量較高，建議適量飲用。
-
-
廣安市人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)：血液方面疾病
-
-
中山市中醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)從整體觀診治...
-
-
杭州市第六人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病、肥胖...
-
-
中山市中醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)上呼吸道感染...
-
-
杭州市第六人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)原發(fā)性腎小球...
-
-
馬鞍山市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)呼吸系統(tǒng)疾病...
-
-
馬鞍山市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腎臟內(nèi)科相關(guān)...
-
-
佛山市順德區(qū)婦幼保健院 兒童普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)擅長(zhǎng)小兒常發(fā)...
-
-
廣安市人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病急慢性...
-
-
云南省第二人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)普通內(nèi)兒科疾...
-
-
哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)診治急慢性支...
-
-
福建醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：在心血管內(nèi)科常見...
-
-
范存斌 鷹潭市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
孕婦能喝核桃花生奶嗎
-
-
徐麒 九江學(xué)院附屬... 消化內(nèi)科
桃花茶通便嗎？
-
-
濟(jì)寧市中醫(yī)院
普內(nèi)科
核桃的功效與作用
-
-
高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
核桃仁的功效
-
-
范存斌 鷹潭市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
孕婦喝核桃牛奶好嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
核桃皮的功效與作用
-
-
花生核桃的功效與作用
花生核桃富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有許多健康功效和作用。首先，花生核桃富含蛋白質(zhì)、纖維、維生素、礦物質(zhì)及不飽和脂肪酸。蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體細(xì)胞的重要成分，對(duì)于維持身體健康和增強(qiáng)免疫力至關(guān)重要。維生素B族、維生素... 詳細(xì)»
-
-
長(zhǎng)期喝大棗核桃花生豆?jié){對(duì)身體好嗎
長(zhǎng)期喝一些大棗、核桃、花生豆?jié){是比較好的，營(yíng)養(yǎng)比較豐富，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含有豐富的蛋白質(zhì)和各種維生素，含鈣量也比較高。但是如果有本身血糖偏高的情況，就盡量不要喝的太多，大棗盡量不要放的太多，也容易導(dǎo)致... 詳細(xì)»
-
-
牛奶核桃的功效與作用
核桃是一種富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的干果，而牛奶作為一種常見的飲品，含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素。將這兩種食物結(jié)合在一起，即牛奶核桃，不僅可以增加口感，還能同時(shí)享受到它們各自的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，具有多種功效和作用。首先，牛奶... 詳細(xì)»
-
-
紅棗核桃加牛奶的功效
核心答案：益氣補(bǔ)腦、提高免疫力輔助答案：紅棗核桃加牛奶有益氣補(bǔ)腦、提高免疫力的功效。其中，紅棗味甘、性平，歸肝、脾、腎經(jīng)，維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分含量非常高，核桃性溫、味甘、無毒。紅棗與核桃加入牛奶，... 詳細(xì)»
-
-
牛奶加核桃有什么功效
牛奶和核桃都是非常健康的食品，將牛奶和核桃結(jié)合在一起，可以產(chǎn)生一些有益健康的效果，如改善睡眠、輔助提高認(rèn)知能力和記憶力。牛奶中的鈣質(zhì)可以幫助身體更好地吸收核桃中的鐵質(zhì)，從而提高鐵質(zhì)的利用率。同時(shí)，核桃... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)