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江燕萍 主任醫(yī)師 副教授 廣東省人民醫(yī)院 產(chǎn)科
生理期是女性一種正常生理現(xiàn)象，一般持續(xù)3-7天，期間會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)、腹痛、情緒波動(dòng)等癥狀。在這個(gè)特殊的時(shí)期，女性朋友們不光要注意保持個(gè)人衛(wèi)生，還要注意飲食和藥物的使用。
首先，生理期期間盡量不要服用過多的藥物，特別是一些非處方藥和鎮(zhèn)痛藥。因?yàn)檫@些藥物可能會(huì)對(duì)月經(jīng)周期和身體產(chǎn)生影響，甚至?xí)鹨恍┎涣挤磻?yīng)。如果癥狀輕微，可以嘗試一些溫水熱敷、適量鍛煉、飲食調(diào)理等方法來緩解不適。
其次，部分特定情況下，可以適量服用一些藥物來緩解癥狀。比如，如果經(jīng)期疼痛嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的建議下適量服用一些止痛藥，如布洛芬或?qū)σ阴０被?。若是月?jīng)期間出現(xiàn)情緒波動(dòng)較大，可以嘗試一些草本的抗焦慮類藥物，比如薰衣草或艾草，但最好也要在醫(yī)生的建議下使用。
另外，生理期間可以服用一些鈣片、維生素片等營養(yǎng)補(bǔ)充劑，這可以幫助緩解癥狀，增強(qiáng)抵抗力。但同樣要遵循醫(yī)生的建議，不要過量服用。
總的來說，生理期間不要隨意服用藥物。在有必要時(shí)，應(yīng)該遵循醫(yī)生的建議，按照正確的劑量和方法使用藥物。
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生理期可以吃西瓜嗎
生理期我們又叫做大姨媽期，為什么叫做大姨媽，主要是因?yàn)槊總€(gè)月都來報(bào)到一次，比你大姨媽來的都勤，所以我們也叫做“大姨媽”，相信大多數(shù)女性朋友在生理期，對(duì)于飲食方面都會(huì)有所顧忌，比如說不敢吃冰淇淋、不敢吃... 詳細(xì)»
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生理期也就是女性的月經(jīng)期，女性在月經(jīng)期要管住嘴，最好不要吃燒烤。月經(jīng)期吃燒烤可能會(huì)帶來一些不利影響，我們一起來了解一下吧，具體如下：1、胃腸道不適：一些女性在月經(jīng)期消化系統(tǒng)的消化能力會(huì)明顯的降低，而很... 詳細(xì)»
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生理期可以吃桃子嗎
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