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李理 主治醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 婦產(chǎn)科
在孕期喝魚湯，可以補充蛋白和多種維生素、微量元素等以滿足人體所需，對于胎兒發(fā)育也會有好處。
懷孕期間可以喝魚湯，魚湯中含有豐富的蛋白質(zhì)、膠原蛋白，脂肪比較少。而且還含有多種維生素、礦物質(zhì)、微量元素?？梢栽鰪婓w質(zhì)，讓孕婦的抵抗力增強，并且魚湯還能夠起到利尿的作用。
女性在孕期需要補充大量的營養(yǎng)，在飲食方面有很多的注意事項。做魚湯時不要放過多的鹽，盡量清淡。
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黑豆?jié){含有豐富的營養(yǎng)，它含有大量的植物蛋白質(zhì)以及植物孕激素、大豆異黃酮、維生素等等，孕婦喝了以后對孕期無論是孕婦本身的營養(yǎng)還有胎兒的生長發(fā)育都是必需的。都是有比較大的好處的，而且它有安胎的作用，因為里... 詳細»
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