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李芳 主任醫(yī)師 副教授 廣東省中醫(yī)院 急診科
運(yùn)動(dòng)后不要過(guò)早的進(jìn)行睡覺(jué)，否則容易影響睡眠的質(zhì)量。 運(yùn)動(dòng)后會(huì)感覺(jué)比較興奮，也不容易入眠。而且也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)經(jīng)常性做夢(mèng)的情況發(fā)生。建議運(yùn)動(dòng)后，休息一個(gè)小時(shí)后睡覺(jué)是比較合適的。晚上睡前盡量不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)?？梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些慢跑，或者是散步等放松性的運(yùn)動(dòng)，這樣就會(huì)避免影響到睡眠的質(zhì)量。 運(yùn)動(dòng)后可以適當(dāng)進(jìn)行洗澡，也可以起到幫助放松的效果。
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針灸后多久可以運(yùn)動(dòng)
秦敏 主任醫(yī)師
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針灸后多久可以運(yùn)動(dòng)
李敏 主任醫(yī)師
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人流后多久可以運(yùn)動(dòng)
付熙 主任醫(yī)師
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取環(huán)后多久可以運(yùn)動(dòng)
馬穎 副主任醫(yī)師
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宮腔鏡檢查后多久可以運(yùn)動(dòng)
程楊 副主任醫(yī)師
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打HPV疫苗后多久可以運(yùn)動(dòng)
生秀杰 主任醫(yī)師
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唐山市婦幼保健院 乳腺保健專科、普外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)乳腺良、惡性...
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唐山市婦幼保健院 乳腺保健?？啤⑵胀饪?
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)乳管內(nèi)占位、...
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鹽城市婦幼保健院 婦幼保健科
擅長(zhǎng)：善于應(yīng)用中西醫(yī)結(jié)...
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唐山市婦幼保健院 乳腺保健專科、普外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)乳腺各種疾病...
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貴州中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 干部保健科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)圓運(yùn)動(dòng)古中醫(yī)...
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首都兒科研究所 保健科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)兒童生長(zhǎng)發(fā)育...
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貴州中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 干部保健科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治...
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鹽城市婦幼保健院 兒童營(yíng)養(yǎng)保健科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于兒內(nèi)科疾病...
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首都兒科研究所 保健科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)佝僂病、營(yíng)養(yǎng)...
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安徽省婦幼保健院 兒童眼保健中心
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)眼科白內(nèi)障治...
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福建省福州肺科醫(yī)院 呼吸科(內(nèi)二區(qū))
擅長(zhǎng)：專長(zhǎng)：間質(zhì)性肺病...
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福建省福州肺科醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)擅長(zhǎng)肺部腫瘤...
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
運(yùn)動(dòng)后多久可以睡覺(jué)
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
沖涼后可以運(yùn)動(dòng)嗎
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張妍 大連醫(yī)科大學(xué)... 消化內(nèi)科
吃飽飯多久可以運(yùn)動(dòng)
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劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
運(yùn)動(dòng)后可以吃西瓜嗎
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運(yùn)動(dòng)后多久可以泡腳
運(yùn)動(dòng)后馬上或者是過(guò)十分鐘再泡腳都問(wèn)題不大，泡腳可以擴(kuò)張腳部的血管，可以緩解腳部的肌肉緊張能夠消除疲勞。馬上泡腳或者是等幾分鐘再泡腳都不會(huì)造成嚴(yán)重的明顯的影響，但是有一些患者是建議不要做泡腳的，比如糖尿... 詳細(xì)»
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子宮切除后多久可以運(yùn)動(dòng)
子宮切除三個(gè)月以后可以運(yùn)動(dòng)，但是運(yùn)動(dòng)不要過(guò)量，可以逐漸的增加，最好可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍╄べみ\(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)身體的恢復(fù)有很大的好處，術(shù)后要注意休息，而且不要同房。保持個(gè)人衛(wèi)生，勤洗澡，勤換內(nèi)褲，保持外陰干爽，飲... 詳細(xì)»
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運(yùn)動(dòng)后多久可以泡腳
運(yùn)動(dòng)后30-50分鐘可以泡腳。運(yùn)動(dòng)后的血流較快，心率和血壓波動(dòng)比較大，臨床上不建議過(guò)早泡腳，通?？梢蚤g隔30分鐘，此時(shí)的血流量、心率以及血壓已恢復(fù)正常，適當(dāng)泡腳可以緩解乏累，尤其是睡覺(jué)前泡腳，可提高睡... 詳細(xì)»
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打疫苗后多久可以運(yùn)動(dòng)
雖然某些形式的疫苗接種確實(shí)會(huì)影響正常健康，但它們的副作用大多是短暫的，僅持續(xù)1-2天。大多數(shù)人都認(rèn)為，身體活動(dòng)會(huì)對(duì)一個(gè)打過(guò)流感疫苗的人的健康有害。畢竟，一個(gè)人的免疫力在注射后馬上就會(huì)下降。那么，打疫苗... 詳細(xì)»
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晨跑后多久可以睡覺(jué)
關(guān)于這一說(shuō)法沒(méi)有準(zhǔn)確的定論，多數(shù)學(xué)者認(rèn)為，在晨跑以后最好可以選擇半小時(shí)到一小時(shí)之后再考慮休息，這是因?yàn)閯×业倪\(yùn)動(dòng)之后，建議還是應(yīng)該短暫性的進(jìn)行休息，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分，并且保持心態(tài)穩(wěn)定的情況下再考慮休息或... 詳細(xì)»
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