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減肥晚上能吃梨嗎

減肥期間晚上是可以適當(dāng)?shù)某砸恍├娴模媸且环N低熱量而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的水果，所以減肥期間可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍├妫胸S富的纖維，同時(shí)還含有豐富的維生素，可以起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用，同時(shí)還可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)性。

梨中的水分也是比較高的，可以有效的增加飽腹感，有利于達(dá)到減肥的效果。減肥期間注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果，有利于促進(jìn)減肥。

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