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李芳 主任醫(yī)師 副教授 廣東省中醫(yī)院 急診科
吃地瓜有利于減肥，并不會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)有增肥的情況。地瓜中的膳食纖維比較多，有利于增加飽腹感，而且也有利于促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，有利于促進(jìn)體內(nèi)廢物的排出。而且地瓜的熱量并不是很高，所以減肥期間可以適當(dāng)?shù)亩鄳?yīng)用，可以替代主食。
但是注意地瓜盡量不要空腹進(jìn)行應(yīng)用，容易引起胃酸分泌過(guò)多。如果有慢性胃炎的患者，也不能夠過(guò)多應(yīng)用，也容易引起胃病發(fā)作。
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃地瓜可以減肥嗎還是可以增肥
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吃什么可以增肥
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃山藥減肥還是增肥
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
減肥期間可以吃土豆嗎 土豆是增...
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
粉絲增肥還是減肥
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
牛肉增肥還是減肥
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吃山藥減肥還是增肥
吃山藥是有利于減肥的，因?yàn)樯剿幹泻胸S富的膳食纖維，可以增加一定的飽腹感，就會(huì)減少一些其他食物的攝入。同時(shí)山藥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較高，所以減肥期間可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?，但主要就是烹飪山藥的時(shí)候盡量不要做成油... 詳細(xì)»
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吃藕粉是增肥還是減肥
大量吃藕粉具有增肥的作用，不具備減肥效果。藕粉當(dāng)中含有葡萄糖、蔗糖、淀粉的糖分物質(zhì)，其中的碳水化合物、熱量含量都比較高，不具備減肥食物的低碳水低熱量，所以吃的過(guò)程當(dāng)中不能夠起到減肥效果。藕粉進(jìn)食過(guò)多，... 詳細(xì)»
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牛肉增肥還是減肥
適當(dāng)吃牛肉并不會(huì)導(dǎo)致增肥的，牛肉中含有大量的蛋白質(zhì)，但是熱量相對(duì)是比較少的，減肥期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┡Ｈ?，但是不可以吃得太多。注意烹飪牛肉的時(shí)候一定要注意盡量不要放太多的油，可以燉湯喝。減肥期間主要就... 詳細(xì)»
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