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減肥晚上可以吃豆腐嗎？

病情描述：請(qǐng)問減肥晚上可以吃豆腐嗎？吃豆腐對(duì)身體減肥有沒有影響呢？有人說不能吃有人說沒關(guān)系，自己也搞不懂了。
醫(yī)生回答 (1)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    在減肥的過程當(dāng)中，晚上最好是少吃豆腐，大多數(shù)情況下多吃一些含纖維素的蔬菜比較好，也可以多吃水果，同時(shí)注意不要暴飲暴食，在晚上吃飯以后也不能馬上睡覺，需要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉，如果要減肥必須要控制飲食，同時(shí)適當(dāng)?shù)脑黾踊顒?dòng)量才可以有幫助。

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張英澤 副主任醫(yī)師

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晚上吃豆腐減肥嗎？
張英澤
張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院

答：你好，減肥期間每天晚上吃豆腐問題不是太大的，想要有一個(gè)好的身材，最主要的還是要多...

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吃豆腐可以減肥嗎？ A：你好，沒有聽說過吃豆腐就可以起到減肥的作用，減肥就一定要加強(qiáng)體育鍛煉，....

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