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李芳 主任醫(yī)師 副教授 廣東省中醫(yī)院 急診科
香蕉牛奶是有利于達(dá)到潤腸通便的作用，對于減肥有一定的輔助治療作用，但并不能夠達(dá)到明顯的減肥效果。
還是要控制好飲食的總量和飲食的總熱量，減少一些高熱量食物的攝入，同時加強(qiáng)一定的運(yùn)動鍛煉才能夠有效的消耗身體的熱量起到燃燒脂肪的作用。
如果有一定的便秘等情況，可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┫憬杜Ｄ?，可以促進(jìn)便秘的好轉(zhuǎn)。
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湖南省兒童醫(yī)院 消化營養(yǎng)科
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連云港市婦幼保健院 兒童營養(yǎng)與喂養(yǎng)科
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
香蕉牛奶能減肥嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
醋泡香蕉能減肥嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
火龍果加脫脂牛奶能減肥嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
慢跑能減肥嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
走路能減肥嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
喝茶能減肥嗎
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燕麥牛奶能減肥嗎
減肥期間可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┭帑溑Ｄ?，但是并不是說吃燕麥牛奶就一定能達(dá)到減肥的效果，燕麥可以有效的降低人體內(nèi)的膽固醇。所以可以有效的促進(jìn)熱量的消耗，可以起到降糖和降脂的效果，同時還有一定的潤腸通便的作用。... 詳細(xì)»
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慢走能減肥嗎
慢走是可以達(dá)到減肥的作用的，可以消耗熱量，促進(jìn)脂肪的燃燒。慢走的強(qiáng)度不大，要想消耗更多的熱量，就建議慢走的時間要增長一些，至少要超過30分鐘。晚餐后可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行慢走，一方面促進(jìn)脂肪的燃燒，同時也可以... 詳細(xì)»
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抽煙能減肥嗎
抽煙是不能減肥。抽煙減肥是一種病態(tài)的減肥法，并沒有依據(jù)而且對身體有害。抽煙令人覺得能減肥的原因在于煙草中含有尼古丁，尼古?。ㄒ环N強(qiáng)烈的成癮物質(zhì)）會刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)的分泌多巴胺來使人獲得愉悅感。對吸煙者... 詳細(xì)»
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