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李芳 主任醫(yī)師 副教授 廣東省中醫(yī)院 急診科
喝優(yōu)酸乳并不能夠達到減肥的效果的，優(yōu)酸乳主要就是起到促進消化的作用，主要成分就是一些益生菌，如果出現(xiàn)有消化功能不良的情況下，可以適當?shù)貞靡恍﹥?yōu)酸乳進行調(diào)理治療，適當?shù)纳俸纫恍﹥?yōu)酸乳。
對于減肥可以起到輔助治療的作用，但是重要的還是要做好飲食的控制，同時加強運動鍛煉，避免體內(nèi)脂肪有一定的堆積，才有利于達到好的減肥效果。
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晚上喝優(yōu)酸乳會胖嗎
優(yōu)酸乳是可以起到促進消化，幫助吸收，可以起到潤腸通便的作用，但是含糖量相對比較高。如果晚上偶爾喝一些優(yōu)酸乳，并不會導致出現(xiàn)有發(fā)胖的情況。如果每天晚上都喝優(yōu)酸乳，沒有進行活動鍛煉，這樣就很容易導致出現(xiàn)有... 詳細»
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喝米酒可以減肥嗎
喝米酒并不能夠減肥。如果米酒喝多了，反而會引起體重的增加，因為酒精含有很多的熱量，米酒熱量更高。特別是喝酒以后還容易引起飲食攝入增加，導致身體熱量堆積，出現(xiàn)體重的增加。長期飲酒還容易造成高尿酸血癥，高... 詳細»
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減肥可以喝豆奶嗎
減肥的時候是可以適當?shù)暮榷鼓?，但是盡量不要放糖，如果糖分太高，熱量就比較高，不利于達到好的減肥效果。豆奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，可以起到補充營養(yǎng)的作用，同時還可以抑制吸收體內(nèi)的脂肪和糖類，消化吸收后還可以... 詳細»
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減肥可以喝飲料嗎
減肥的方法千奇百怪，但是說到根源，仍舊是一個原則，就是人體消耗熱量大于攝入熱量，只有充分消耗自己體內(nèi)囤積為脂肪形態(tài)的熱量，才能達到減肥的目的。但是恰恰很多人不能夠克制自己的食欲或者是缺乏必要的鍛煉，身... 詳細»
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減肥可以喝豆?jié){嗎
豆?jié){一般是由黃豆研磨而成，含有大量的植物性蛋白，碳水化合物的含量比較少，是一種常見的飲品。一些肥胖的人利用豆?jié){減肥是沒有效果的，雖然豆?jié){中含有的碳水化合物少，但是也含有蛋白質(zhì)和脂肪，所以喝豆?jié){并不能減... 詳細»
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