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林嘉寶 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 普外科
由于生氣郁悶，緊張等負(fù)面情緒所造成的。偶爾一次出現(xiàn)這樣的情況，不需過(guò)分擔(dān)心。
建議平緩自己的情緒，暫時(shí)不要強(qiáng)迫自己睡覺(jué)，可以選擇看書等舒緩的活動(dòng)，有困意時(shí)再去睡覺(jué)，會(huì)更有利于進(jìn)入睡眠狀態(tài)。如長(zhǎng)期出現(xiàn)睡兩個(gè)小時(shí)就醒，考慮是睡眠障礙，可到神經(jīng)內(nèi)科門診就診。
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兩個(gè)膝蓋發(fā)涼怎么辦
王海彬 主任醫(yī)師
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神經(jīng)興奮睡不著怎么辦
廖遠(yuǎn)高 主任醫(yī)師
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蛋白尿兩個(gè)加怎么辦
張益民 副主任醫(yī)師
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突然睡不著覺(jué)怎么辦
漆微韡 主治醫(yī)師
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山西省心血管病醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腦血管病、癡...
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寧波市康寧醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：專長(zhǎng)：神經(jīng)內(nèi)科常...
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寧波市康寧醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：專長(zhǎng)：頭暈、神經(jīng)...
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菏澤市第三人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)診治：腦血管...
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菏澤市第三人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)診治腦血管病...
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山西省心血管病醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事腦血管病...
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廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腦血管疾病、...
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青海省婦女兒童醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：研究方向:小兒神...
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平?jīng)龅貐^(qū)人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：各種腦血管疾病、...
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廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：能熟練處理神經(jīng)專...
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安順市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)精神心理疾病...
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陜西省結(jié)核病防治院 結(jié)核內(nèi)科
擅長(zhǎng)：各型結(jié)核病的診治...
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石德全 內(nèi)蒙古民族大... 神經(jīng)內(nèi)科
睡了兩個(gè)小時(shí)就睡醒了,就睡不著...
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彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
晚上睡醒了就睡不著了
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張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
半夜睡醒了就睡不著了怎么辦
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彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
晚上睡兩個(gè)小時(shí)就睡不著了
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牛玥 吉林省人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
睡兩三個(gè)小時(shí)就醒了睡不著怎么辦
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舒志強(qiáng) 馬鞍山市人民... 神經(jīng)外科
半夜醒了就睡不著怎么辦
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肚子兩個(gè)小時(shí)就非常餓
肚子兩個(gè)小時(shí)就非常餓的情況，可能是由以下幾個(gè)原因造成的，需要根據(jù)原因進(jìn)行處理。一、原因1.不合理的飲食習(xí)慣：如果在兩個(gè)小時(shí)內(nèi)感到非常餓，有可能是飲食習(xí)慣不合理所致。例如，攝入的食物不足以提供足夠的能量... 詳細(xì)»
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不吃安眠藥就睡不著怎么辦
如果不吃安眠藥就睡不著，可以嘗試以下方法來(lái)改善睡眠質(zhì)量：1.建立規(guī)律的作息時(shí)間：每天固定的起床和睡覺(jué)時(shí)間有助于調(diào)整身體的生物鐘，讓身體自然地進(jìn)入睡眠狀態(tài)。2.創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境：保持臥室安靜、黑暗、涼... 詳細(xì)»
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凌晨3點(diǎn)醒后就睡不著了怎么辦
凌晨3點(diǎn)醒后就睡不著，如果偶爾出現(xiàn)，不需要特殊的治療。有可能是入睡過(guò)早或者是白天時(shí)事情較多、壓力較大，或者睡前過(guò)于興奮、喝咖啡和濃茶引起的，去除上述誘因時(shí)，可能會(huì)緩解；如果經(jīng)常出現(xiàn)，有可能是一種睡眠障... 詳細(xì)»
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總是半夜就睡醒了？或?yàn)檫@4個(gè)原因，打亂了睡眠
如果無(wú)法擁有高質(zhì)量的睡眠，可能一段時(shí)間之后會(huì)發(fā)現(xiàn)自己黑眼圈明顯，整個(gè)人的精神狀態(tài)變差，進(jìn)而影響到正常的工作，因此睡眠質(zhì)量降低要尋找背后的原因，通過(guò)好的方式來(lái)積極調(diào)節(jié)，睡眠時(shí)間有了保障，健康才會(huì)靠近。那... 詳細(xì)»
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