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曾銳祥 主治醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 胸痛中心
牛奶營養(yǎng)價(jià)值豐富，富含人體多種營養(yǎng)成分，經(jīng)常喝些牛奶，可以起到穩(wěn)定的營養(yǎng)來源作用。對(duì)于睡前喝多少牛奶合適，要結(jié)合個(gè)人的體質(zhì)而定，飲用一杯牛奶即可，也就是200~250ml可滿足身體需求。
牛奶中含有色氨酸物質(zhì)，是有助于安神睡眠作用的，而且牛奶含鈣豐富，對(duì)身體均衡補(bǔ)充都會(huì)有不錯(cuò)的改善。同時(shí)盡量選擇脫脂牛奶，對(duì)身體更健康一些，也減少了脂肪攝入量。
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老年人一天喝多少牛奶合適
方霖 主治醫(yī)師
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蘇打水每天喝多少合適
方霖 主治醫(yī)師
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18天的寶寶喝多少奶粉合適
歐陽學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
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兒童一天喝多少牛奶最好
歐陽學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
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6個(gè)月寶寶每次喝多少奶合適
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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一歲半寶寶一天喝多少奶粉合...
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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麗水市第二人民醫(yī)院 老年普內(nèi)科（十六病區(qū)）
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云南省第二人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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上饒市立醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：消化系統(tǒng)疾病，傳...
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麗水市第二人民醫(yī)院 老年普內(nèi)科（十六病區(qū)）
擅長：呼吸系統(tǒng)疾病及呼...
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哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：擅長診治急慢性支...
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福建醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：在心血管內(nèi)科常見...
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福建醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 腫瘤外科
擅長：擅長頭頸部腫瘤、...
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云南省第二人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：高血壓、冠心病等...
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湖州市第三人民醫(yī)院 老年精神科
擅長：診療擅長和研究方...
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湖州市第三人民醫(yī)院 普通精神科
擅長：診療擅長和研究方...
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哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院 產(chǎn)二科
擅長：在產(chǎn)科各種難產(chǎn)的...
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莆田學(xué)院附屬醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
擅長：擅長呼吸機(jī)、氣管...
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王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
睡前喝多少牛奶合適
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韓昕健 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
老年人一天喝多少牛奶合適
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高蔚 宿遷市人民醫(yī)... 普內(nèi)科
睡前喝牛奶好嗎
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高林 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 普內(nèi)科
睡前多久喝牛奶
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丁英波 蓬萊市中醫(yī)醫(yī)... 婦產(chǎn)科
孕婦喝多少牛奶合適
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酸奶喝多少合適
每天喝酸奶250ml較為合適。堅(jiān)持喝酸奶可以滋潤皮膚、美容養(yǎng)顏，補(bǔ)鈣，降低膽固醇等。但是喝酸奶要適量，不能過多，過量的酸奶會(huì)對(duì)腸胃造成一定的負(fù)擔(dān)。乳酸菌會(huì)生成抗生素，能夠抑制很多細(xì)菌，但同時(shí)也破壞了人... 詳細(xì)»
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老年人一天喝多少牛奶合適
老年人一天喝牛奶，最多不能超過250毫升。老年人合并高血糖，高血脂，那么牛奶要限量，最好喝低脂或者脫脂的牛奶。對(duì)于健康的老年人，牛奶250毫升足夠。老年人要注意各種營養(yǎng)物質(zhì)的均衡，蛋白質(zhì)是屬于人體必需... 詳細(xì)»
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夏天喝多少水合適
夏天一般喝1500-2500毫升的水比較合適。夏天的天氣比較炎熱，很容易導(dǎo)致體內(nèi)的水分蒸發(fā)，誘發(fā)機(jī)體缺水。通常情況下，建議健康人群每天喝1500-2500毫升的水，有利于維持機(jī)體健康。針對(duì)經(jīng)常在通風(fēng)陰... 詳細(xì)»
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缺鈣每天喝多少奶合適
缺鈣的患者，每天喝200到300ml左右的純牛奶就足夠了。此時(shí)喝得過少或者是過多，對(duì)于缺鈣的恢復(fù)都不利。喝得過少，可能就不能夠補(bǔ)充充足的鈣質(zhì)，如果喝的過多，還有可能會(huì)導(dǎo)致其內(nèi)部的鈣質(zhì)從腎臟排出。對(duì)于出... 詳細(xì)»
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新生兒喝多少奶粉合適
新生兒主要的營養(yǎng)來源是母嬰或是奶粉，因?yàn)槟c胃還沒有完全發(fā)育成熟，若喂養(yǎng)的奶粉過多或過少，都會(huì)引起新生兒出現(xiàn)不適癥狀。新生兒的喂奶的量需要根據(jù)新生兒的體重變化，不同年齡的嬰幼兒的喂養(yǎng)量也不同。喂奶以外，... 詳細(xì)»
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