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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 神經(jīng)科
健身后出現(xiàn)失眠一整夜的癥狀，最可能是由于劇烈運動，身體過于勞累引起脫水虛弱而同時腦細胞又過度興奮導致的。
因此如果進行要健身，一定要保持合適的鍛煉強度，不要極度疲勞為準同時要增加水分電解質(zhì)的攝入。
尤其要注意在入夜睡前不要進行健身運動，一般出現(xiàn)這種癥狀不需要特殊用藥，應(yīng)該就可以慢慢緩解的必要時可以服用一些中藥進行調(diào)理。
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為什么健身后性功能差
林煥懿 主治醫(yī)師
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如何緩解健身后的疼痛
王家雙 主任醫(yī)師
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如何防止健身后肌酸激酶升高
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長期整夜失眠一般是怎么情況
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石德全 內(nèi)蒙古民族大... 神經(jīng)內(nèi)科
健身后失眠一整夜什么原因
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袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
偶爾失眠一整夜正常嗎
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袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
失眠一整夜還能體檢嗎
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石德全 內(nèi)蒙古民族大... 神經(jīng)內(nèi)科
健身后失眠的原因
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偶爾失眠一整夜正常嗎
偶爾失眠一整夜是一種正常的現(xiàn)象，有可能是白天是事情較多，或者是精神過度緊張，壓力過大，工作過于勞累而導致一般情況下不需要進行特殊的治療，囑咐患者放松心情，減輕壓力，適當參加一些或運動，適當參加一些體育... 詳細»
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總是難以入睡？做好這4點，或能讓你安睡一整夜
生活中有部分人出現(xiàn)了入睡困難這種情況，長時間入睡困難有可能會導致睡眠時間縮短，有時候躺在床上兩三個小時還無法入睡，久而久之睡眠時間縮短可能就會影響健康。因此，發(fā)現(xiàn)自己的睡眠出現(xiàn)了問題，總是入睡困難，應(yīng)... 詳細»
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健身后疲乏
受一些較為專業(yè)健身鍛煉后，易引起一些疲勞疲憊感，是正常生理性倦怠表現(xiàn)。當較為明顯頻繁引起，還需預防一些病理性疲勞影響，多有一些疲勞綜合癥，以及受長時間鍛煉汗腺代謝丟失過多，引起一些缺鉀，缺鈣等表現(xiàn)，可... 詳細»
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健身后便血
在健身之后發(fā)生了便血可能性是運動過程中飲水少，還有可能由于過度的勞累所導致的，這種情況還是要注意多飲水，多休息，尤其是要避免過度勞累的現(xiàn)象。出現(xiàn)便血就要及時的進行檢查和治療，可以先做肛門鏡的檢查，初步... 詳細»
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為什么健身后大便少了
健身之后大便少了，一般情況下是屬于正常的現(xiàn)象。因為之前沒有運動的話是因為食物通過消化排泄次數(shù)，可能會有點多，但是運動能幫助消化，同時還能消耗脂肪，這樣的話也會是排便的次數(shù)減少，但是也有可能是因為便秘引... 詳細»
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