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黃閏月 主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
單純的飲食控制并不一定達(dá)到減肥的效果。如果想控制體重，必須把飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉相結(jié)合，才能夠達(dá)到目的。如果吃的很少，但是活動(dòng)量也很少，有時(shí)體重甚至?xí)霈F(xiàn)增加的情況。
飲食不僅要限制熱量，還要改變飲食的習(xí)慣。飲食盡量減少狼吞虎咽，要細(xì)嚼慢咽延長(zhǎng)進(jìn)食的時(shí)間，選用直徑比較小一點(diǎn)的餐具。餐前可以吃一些水果或者喝一些清湯，增加飽腹感。飲食控制的同時(shí)，必須配合長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免長(zhǎng)期久坐。
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為什么吃的不多體重卻還是在...
王兵 副主任醫(yī)師
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肺癌晚期體重不減反而增加是...
黃云 主任醫(yī)師
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為什么老是想小便但又很少
李奎慶 主治醫(yī)師
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為什么老是想小便但又很少
林煥懿 主治醫(yī)師
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膝關(guān)節(jié)響聲很大卻不疼為什么
王海彬 主任醫(yī)師
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懷孕吃的不多體重猛漲
馬靜 副主任醫(yī)師
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天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：于2006年始專(zhuān)...
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四川省婦幼保健院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：孕期營(yíng)養(yǎng)、體重管...
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華北理工大學(xué)附屬醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：糖尿病、甲狀腺疾...
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廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：惡性腫瘤病人的腸...
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天津市北辰醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：代謝性疾病患者的...
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宜昌市第二人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：主要擅長(zhǎng)危重患者...
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湖北省腫瘤醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：在腫瘤病人的營(yíng)養(yǎng)...
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邢臺(tái)醫(yī)專(zhuān)第二附屬醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：肥胖癥、代謝綜合...
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中山大學(xué)附屬第五醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：臨床常見(jiàn)疾病的診...
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重慶市腫瘤醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：主要從事腫瘤營(yíng)養(yǎng)...
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廣州市第八人民醫(yī)院嘉禾院區(qū) 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：主攻內(nèi)科常見(jiàn)病，...
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天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院 急診科
擅長(zhǎng)：對(duì)危急重癥疾病的...
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韓昕健 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
為什么吃的很少體重卻不減
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
為什么運(yùn)動(dòng)一個(gè)月了體重不減
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彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
體重不增不減說(shuō)明什么
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
為什么每天吃的很少但是不掉秤
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濟(jì)寧市中醫(yī)院
普內(nèi)科
吃的多體重卻在下降為什么
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為什么天天跳操體重不減
天天跳操體重不減，可能與飲食不當(dāng)、運(yùn)動(dòng)量過(guò)少、肌肉增加等原因有關(guān)。1、飲食不當(dāng)：通常在跳操后，身體消耗量比較大會(huì)出現(xiàn)饑餓感。如飲食不當(dāng)，暴飲暴食或者進(jìn)食油膩，刺激性的食物，就會(huì)導(dǎo)致脂肪和熱量在體內(nèi)堆積... 詳細(xì)»
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體重不增不減說(shuō)明什么
體重不增不減，說(shuō)明什么體重不增不減，說(shuō)明每天的能量攝入跟消耗平衡，不存在能量過(guò)剩，也不會(huì)存在攝入不足的現(xiàn)象，這種情況如果體重指數(shù)正常的人，那么可以繼續(xù)保持目前的生活方式和飲食習(xí)慣。如果但是如果存在體重... 詳細(xì)»
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為什么每天吃的很少但是不掉秤
如果每天吃的很少，但是卻有不掉秤，主要就是因?yàn)?，吃的食物的種類(lèi)熱量比較高導(dǎo)致的情況。另一方面也考慮可能是運(yùn)動(dòng)量比較少，熱量沒(méi)有及時(shí)的消耗的原因。建議調(diào)整飲食的種類(lèi)，盡量不要吃一些脂肪含量高的食物，多吃... 詳細(xì)»
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月經(jīng)量為什么很少
月經(jīng)量很少，通常與精神緊張、過(guò)度節(jié)食等非疾病原因有關(guān)，也可能是宮腔粘連、甲狀腺功能減退等疾病原因造成。一、非疾病原因1、精神緊張：長(zhǎng)期緊張、憂慮或者遭遇巨大的精神創(chuàng)傷，容易影響下丘腦和垂體功能，導(dǎo)致內(nèi)... 詳細(xì)»
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明明一直在減肥，為什么體重不減反增？告訴你原因
有肥胖表現(xiàn)可要及時(shí)減肥，通過(guò)穩(wěn)定控制體重讓身體保持健康。但是，很多人付出了努力去減肥，體重不減反增，依然會(huì)有肥胖表現(xiàn)，過(guò)度肥胖除了影響個(gè)人形象，還會(huì)讓某些類(lèi)型的疾病出現(xiàn)，慢性疾病和肝臟疾病都可能是肥胖... 詳細(xì)»
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