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高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 婦產(chǎn)科
小月子就是指流產(chǎn)后要休息15天到30天，流產(chǎn)小月子要怎么做比較好呢？這時(shí)候我們可以通過充分休息、飲食調(diào)理、保暖、個(gè)人護(hù)理、必要時(shí)藥物治療等來保養(yǎng)身體。
1、充分休息：女性流產(chǎn)后，就要多休息，晚上按時(shí)入睡，并且睡眠時(shí)間至少達(dá)到8小時(shí)，以免導(dǎo)致身體抗病能力下降；這時(shí)候他們也可以適當(dāng)活動(dòng)，但是不要做跑步、騎車、打球等強(qiáng)度比較大的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫@很容易造成出血量增多，出血時(shí)間延長，甚至引起子宮、陰道壁脫垂等后果，對(duì)身體恢復(fù)是不好的。
2、飲食調(diào)理：流產(chǎn)小月子期間需要飲食調(diào)理，可以多吃些能補(bǔ)鐵、補(bǔ)維生素、氨基酸，促進(jìn)骨髓造血的食物，比如鴿子湯烏雞湯、五紅粥等，適當(dāng)吃一些可以促進(jìn)排便的食物，比如說蘋果、香蕉、火龍果等水果，白菜、油麥菜等蔬菜；另外，坐小月子的女性不要吃冰淇淋、雪糕這些溫度過低的食物，也不要吃辣椒、芥末這些口味比較辣的食物。
3、保暖：流產(chǎn)小月子期間要注意保暖，比如說洗臉?biāo)⒀赖臅r(shí)候不能使用溫度過低的水，也不要穿過單的衣服、不要淋雨，工作和休息的房間內(nèi)室溫度不能過低。
4、個(gè)人護(hù)理：流產(chǎn)小月子期間要注意個(gè)人護(hù)理，沒有出月子的話，就不要用水或者洗液清洗陰道，不要在陰道內(nèi)放各種藥物，不要過早的發(fā)生同房的行為。
5、必要時(shí)藥物治療：流產(chǎn)后，如果在坐小月子期間出血的量比較多，或者出血一直不干凈，千萬不要不把它當(dāng)一回事，這時(shí)我們需要趕緊做超聲檢查。如果發(fā)現(xiàn)宮腔內(nèi)有沒流干凈的組織，就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療，常用的藥物主要是新生化顆粒、產(chǎn)后逐瘀顆粒等藥物，可以幫助排出宮腔內(nèi)殘留的組織，減少或停止出血；如果小月子期間發(fā)現(xiàn)流出的白帶顏色發(fā)黃或者有臭味，也要引起注意，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用消炎藥物治療，如鹽酸左氧氟沙星膠囊、奧硝唑分散片等藥物。
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做流產(chǎn)小月子能吃什么
做流產(chǎn)小月子可以吃排骨湯、雞蛋、益母草顆粒等藥物及食物幫助調(diào)理身體。1、排骨湯：排骨湯中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，具有滋補(bǔ)的作用。流產(chǎn)后身體比較虛弱，可以適當(dāng)食用，有利于身體的恢復(fù)。2、雞蛋：雞蛋中含有大量... 詳細(xì)»
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小月子流產(chǎn)休息多少天可以出去
小月子指的是流產(chǎn)后一個(gè)月以內(nèi)的時(shí)間。流產(chǎn)會(huì)對(duì)身體造成不同程度的損傷，通常休息10~30天可以出去。但具體時(shí)間存在個(gè)體差異，和流產(chǎn)月份大小、身體恢復(fù)狀況、天氣、心理調(diào)適、醫(yī)生建議等都有關(guān)系。1、流產(chǎn)月份... 詳細(xì)»
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怎么做小月子不落毛病
做小月子要想不落毛病，可以通過注意保暖、多休息、飲食調(diào)整、心情調(diào)節(jié)、禁止盆浴等方式改善。1、防風(fēng)保暖：注意防風(fēng)保暖，尤其空調(diào)房內(nèi)，要注重小腹的保暖，以免使腹部受到寒氣入侵，出現(xiàn)腹部刺痛、陰道不規(guī)則出血... 詳細(xì)»
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宮腔鏡手術(shù)算小月子嗎
通常來說，宮腔鏡手術(shù)不算小月子。小月子指的是自然流產(chǎn)或早期人工終止妊娠后的一個(gè)月內(nèi)，身體受到的損傷較大，通常需要休息15天以上。宮腔鏡手術(shù)是指在宮腔鏡下進(jìn)行的手術(shù)操作，比如宮腔診刮、電切手術(shù)等。屬于微... 詳細(xì)»
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做小月子幾天可以出門
小月子指流產(chǎn)或引產(chǎn)后的休養(yǎng)期，一般休養(yǎng)15~30天可以出門。流產(chǎn)或者引產(chǎn)都會(huì)使子宮受到創(chuàng)傷，造成陰道出血、腹痛等癥狀，身體抵抗力和免疫力也會(huì)下降，一般需休養(yǎng)15~30天。如果妊娠時(shí)間比較短，不足12周... 詳細(xì)»
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