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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
肝不好的患者一般吃獼猴桃、香蕉、蘋果、藍(lán)莓、檸檬等水果可以養(yǎng)肝護肝。
1、獼猴桃：獼猴桃中含有大量的維生素C，能促進身體的新陳代謝，幫助減輕肝臟負(fù)擔(dān)，還含有大量的維生素E，能夠起到抗氧化的作用，促進肝臟修復(fù)。
2、香蕉：香蕉中含有豐富的鉀元素、蛋白質(zhì)、維生素A、膳食纖維等成分，能夠增加胃腸的蠕動，預(yù)防便秘，以免出現(xiàn)便秘，對肝臟造成更多負(fù)擔(dān)。
3、蘋果：蘋果中含有大量的多酚類化合物、維生素C等成分，能夠幫助清除體內(nèi)自由基，起到保護肝細(xì)胞的作用。
4、藍(lán)莓：藍(lán)莓含有豐富的抗氧化物，可以幫助清除體內(nèi)自由基，保護肝臟細(xì)胞免受損傷。
5、檸檬：檸檬富含維生素C和抗氧化物質(zhì)，可以促進肝臟解毒，并增加肝臟產(chǎn)生的酶的活性。
除此以外，還可以選擇草莓等水果。但是要避免一次性大量吃水果，否則可能會導(dǎo)致機體出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適。如果出現(xiàn)不適，要及時到消化內(nèi)科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取針對性處理。
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肝不好吃什么東西可以養(yǎng)肝
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肝不好吃什么水果
大家都十分清楚肝臟是人體重要的排毒器官，熬夜，抽煙，喝酒等行為都會對人體肝臟造成損傷。如果肝臟功能出現(xiàn)異常，很多人就會出現(xiàn)疾病，表現(xiàn)為身體異常。因此在生活中需要十分注意，尤其是肝臟不好的人，需要嚴(yán)格控... 詳細(xì)»
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肝不好吃什么水果
肝不好可以吃香蕉、檸檬、獼猴桃等水果。因為以上水果內(nèi)部均含有比較多的維生素以及微量元素，在食用的過程中，維生素C與維生素A、維生素E，可以很好的達到保護肝臟的作用，維持肝臟功能的正常運轉(zhuǎn)。而且水果中的... 詳細(xì)»
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吃什么養(yǎng)肝護肝最好
一般沒有吃什么養(yǎng)肝護肝最好這一說法，可從藥物和食物兩方面進行分析。藥物包括復(fù)方甘草酸苷片、護肝片、甘草酸二銨膠囊等，食物包括南瓜、黑米、鯽魚等。一、藥物1、復(fù)方甘草酸苷片：含有甘草酸苷、甘氨酸、蛋氨酸... 詳細(xì)»
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養(yǎng)肝護肝吃什么好
養(yǎng)肝護肝通常可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣宓透郀I養(yǎng)的食物，也可以通過用藥的方法來進行調(diào)整。1、飲食調(diào)整：在日常生活中還需要注意好飲食調(diào)整，可以適當(dāng)?shù)某砸恍S豆、香蕉、蘋果、青菜、芹菜等，這些都是屬于生活當(dāng)中比較... 詳細(xì)»
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可以在飲食中添加維生素豐富的蔬菜、水果對養(yǎng)肝護肝有一定的好處，也可以通過藥物的服用達到養(yǎng)肝護肝的目的。1、維生素豐富的蔬菜：維生素較為豐富的蔬菜可以考慮西藍(lán)花、菠菜、青菜等，這些蔬菜所含有的維生素非常... 詳細(xì)»
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