一個(gè)人睡眠質(zhì)量的高低，對(duì)其身心健康的影響比較大。如果一個(gè)人總是失眠，或者在夜間就醒過來，之后很難再次入睡，久而久之會(huì)對(duì)身體健康造成損傷。因?yàn)槿嗽谒卟蛔愕那闆r下，此時(shí)大腦功能會(huì)受到影響，甚至出現(xiàn)了身體乏力、精神不振的表現(xiàn)，因此人們需要針對(duì)失眠情況展開治療。那么，半夜3、4點(diǎn)醒來后，總是睡不著，可能是哪些原因引起的呢？
半夜3、4點(diǎn)醒來后，總是睡不著，可能是哪些原因引起的？
1、肝臟疾病
當(dāng)人們出現(xiàn)肝臟疾病后，就可能在夜間出現(xiàn)醒來的情況，而且之后很難再次入睡。肝臟作為人體重要的器官，一般需要在夜間進(jìn)行排毒，如果肝臟功能下降，此時(shí)排毒能力受到限制，就可能會(huì)出現(xiàn)失眠的表現(xiàn)。部分人肝火旺盛明顯，因此容易在夜間睡眠過程中，出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降的情況。如果是肝臟方面疾病引起，需要及時(shí)針對(duì)肝臟疾病展開治療。
2、腎臟疾病
當(dāng)出現(xiàn)了腎臟疾病后，人們也多容易在半夜醒來。很多人腎臟功能下降后，夜間總是尿頻尿急、多尿等情況出現(xiàn)，此時(shí)人們需要起身排尿，這樣就容易降低人們的睡眠質(zhì)量。如果長期存在這種表現(xiàn)，人們最好及時(shí)檢查腎臟功能，看看出現(xiàn)了哪些方面的腎臟疾病，這樣才可以對(duì)癥用藥來治療。
3、心臟疾病
心臟疾病在發(fā)展過程中，也會(huì)導(dǎo)致人們出現(xiàn)半夜醒來的情況。部分人心臟疾病明顯，容易有心肌缺血、心肌缺氧的表現(xiàn)，在夜間睡覺過程中，總感覺到心臟部位有不適感出現(xiàn)，甚至連呼吸都存在異常，這種情況下人們的睡眠質(zhì)量也會(huì)大大降低，容易在半夜就醒過來。如果出現(xiàn)了這種情況，建議要馬上檢查心臟功能。
4、肺部疾病
肺是人體重要的呼吸器官，該器官和肝臟一樣，同樣需要在夜間睡眠過程中進(jìn)行垃圾廢物的排泄，部分人長期存在大量抽煙的行為，煙草中許多有害物質(zhì)對(duì)肺部造成了刺激，此時(shí)人的肺部功能受到了損傷，因此人們就容易在夜間出現(xiàn)醒來的情況。
綜上所述，當(dāng)人們經(jīng)常凌晨三四點(diǎn)醒過來時(shí)，需要提高警惕了，這種情況的出現(xiàn)和許多疾病有關(guān)，需要及時(shí)針對(duì)這些疾病采取有效的治療措施。
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