-
-
陳寶財(cái) 主治醫(yī)師 滄州市人民醫(yī)院 中醫(yī)科
由于天干氣燥，很多人特別容易心氣浮躁上火。隨著健康養(yǎng)生理念的普及，越來越多人在飲食上會(huì)格外注意清肺下火，也有不少人會(huì)通過喝茶來養(yǎng)生，特別是在霧霾天氣之下。
下面推薦幾款清肺下火的養(yǎng)生茶，供參考：
一、金銀花甘草茶。金銀花加上生甘草可以做成金銀花甘草茶，能潤肺止咳、清熱解毒，做法也很簡單。做法是金銀花生甘草各一半，放入保溫杯中，加入沸水燜10分鐘就可以喝了。
二、羅漢果茶。羅漢果的果實(shí)味甘性涼，還能潤肺去火止咳，防治咽部瘙癢，具有一定的營養(yǎng)價(jià)值。做法是杯中放入四分之一個(gè)羅漢果，同樣，也是加開水燜10分鐘就可以飲用。
三、菊花薄荷茶。菊花有清肝明目、清熱解毒的功效，所以很多人平時(shí)喜歡泡點(diǎn)菊花枸杞喝。其實(shí)，菊花不止可以搭配枸杞，它也能和薄荷葉一起沖泡，能清肺下火。做法是取適量曬干后的薄荷和菊花放入飲水杯里，加開水，浸泡5分鐘就成。
四、麥冬枇杷茶。麥冬本就有降火的功效，加點(diǎn)枇杷葉，不僅下火，還能清肺潤喉，適用于燥熱咳嗽、肺火旺。做法是把麥冬和枇杷葉洗干凈后放入養(yǎng)生壺內(nèi)，加水適量，按養(yǎng)生茶按鈕進(jìn)行煲煮，25分鐘后就能喝。
五、橘紅茶。取橘紅3克，綠茶5克作為原料，用開水沖泡后，再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后進(jìn)行服用即可。一般可以發(fā)揮潤肺消痰和理氣止咳的功效，尤其適用于在秋令的時(shí)候咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之癥。中醫(yī)上認(rèn)為，此茶以橘紅宣中理氣，消痰止咳。而茶葉又具有抗菌消炎的作用，如果能夠以此二味配制，對(duì)臨床上咳嗽痰多、粘而難以咯出者所具有的療效是較好的。
六、蜂蜜柚子茶。用柚子加蜂蜜制成飲品，也是很好的養(yǎng)生品。由于柚子中富含有維生素C，因而能夠較好提升機(jī)體的免疫力。與此同時(shí)，其還能夠發(fā)揮清熱去火和止咳化痰的功效。蜂蜜含有多種維生素和無機(jī)鹽，并有補(bǔ)中潤燥，潤肺補(bǔ)虛的作用。
指導(dǎo)專家：陳寶財(cái)，醫(yī)學(xué)碩士，主治醫(yī)師，滄州市人民醫(yī)院國醫(yī)館。
擅長：在腫瘤中醫(yī)治療、臨床常見內(nèi)科、婦科等疾病上積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)，形成了自己的診療特色。
-
-
中山大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：對(duì)各類腫瘤患者進(jìn)...
-
-
四川省婦幼保健院 臨床營養(yǎng)科
擅長：孕期營養(yǎng)、體重管...
-
-
鎮(zhèn)江市第一人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)代謝性疾病的...
-
-
佛山市中醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長通過中醫(yī)體質(zhì)...
-
-
山西省腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：預(yù)防保健和人群營...
-
-
欽州市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長孕產(chǎn)婦營養(yǎng)及...
-
-
天津市北辰醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：代謝性疾病患者的...
-
-
重慶市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長各類體重管理...
-
-
紹興市中醫(yī)院 營養(yǎng)門診
擅長：擅長糖尿病、肥胖...
-
-
宜昌市第一人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：，擅長危重癥、慢...
-
-
天津醫(yī)院 耳鼻咽喉科
擅長：鼻骨骨折，耳鼻喉...
-
-
山西省心血管病醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長：擅長心腦血管疾病...
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
春季養(yǎng)生茶有哪些
-
-
林友寶 溫州市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
什么茶能清肺
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
清肺喝什么茶
-
-
李冬香 鷹潭市人民醫(yī)... 中醫(yī)皮膚科
清肺茶有哪些
-
-
李冬香 鷹潭市人民醫(yī)... 中醫(yī)皮膚科
茶能清肺嗎
-
-
養(yǎng)生茶配方有哪些
生是為了身心健康，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，預(yù)防疾病的發(fā)生，其實(shí)養(yǎng)生的方法有多種多樣，其中健康有效的方法就是喝茶。女性養(yǎng)生就可以喝茶而來，喝茶不僅可以調(diào)理人體內(nèi)的血液平衡，還可以延緩人體的衰老。 詳細(xì)»
-
-
膽囊炎喝點(diǎn)什么養(yǎng)生茶
囊炎是由膽囊黏膜發(fā)生炎癥引起的疾病，適當(dāng)選擇一些養(yǎng)生茶可以幫助緩解癥狀、舒緩情緒、促進(jìn)膽汁分泌，但并不能替代藥物治療，因此建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選用以下茶飲：1.蜂蜜檸檬茶：蜂蜜富含天然抗氧化劑，檸檬則含有... 詳細(xì)»
-
-
男人喝的養(yǎng)生茶有什么
男人喝的養(yǎng)生茶有很多種，常見包括枸杞茶、山楂茶、烏龍茶等。1、枸杞茶：中醫(yī)認(rèn)為枸杞歸肝、腎經(jīng)，有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目的作用?，F(xiàn)代藥理學(xué)證明，枸杞富含多種維生素、尼克酸、亞油酸等物質(zhì)，可改善肝功能。2、山... 詳細(xì)»
-
-
清肺喝什么茶
茶是一種人們耳熟能詳?shù)娜粘ｏ嬈?，常喝?duì)人體有一定的幫助，可以說是一種養(yǎng)生飲品。但是喝茶也要注意茶種類的選擇和飲用頻率，這樣才能起到事半功倍的效果。如今，很多人都生活在高污染的環(huán)境中，以致肺里積累了很多... 詳細(xì)»
-
-
抽煙可以喝什么茶清肺
一般情況下抽煙指的是吸煙，抽煙是一種不健康的生活習(xí)慣抽煙不僅對(duì)人體健康有害，也會(huì)對(duì)社會(huì)造成不良的影響。任何有組織、有生命跡象的有機(jī)體都需要呼吸，吸入空氣中的氧氣，并呼出二氧化碳，來進(jìn)行代謝從而維持正常... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)