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吃壓縮干糧能減肥嗎？
專家回答：適當(dāng)?shù)氖褂脡嚎s餅干是可以達(dá)到減肥效果的，壓縮餅干有抗飽腹感和緩解饑餓的特性，每包餅干大約有5000卡熱量，一天三餐都吃壓縮餅干減肥，沒有減肥的效果的，攝入過多，會(huì)適得其反，要減肥還是要控制飲.... 詳細(xì)»
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- 侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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吃什么主食減肥最快？
專家回答：由于主食中含有的碳水化合物，減重時(shí)應(yīng)該減少食用含碳水化合物的主食。建議不要吃高熱量、高糖、高脂肪的食物。吃更多的高纖維、低脂肪、低熱量、低糖食品。吃的東西應(yīng)該少一些，每餐只吃七、八分飽。多吃.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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怎么快速減掉小肚子？
專家回答：小肚子上的贅肉消除是比較慢的，首先建議平時(shí)的時(shí)候可以轉(zhuǎn)呼啦圈或者是進(jìn)行汗蒸，可能會(huì)有很好的緩解情況，平時(shí)的時(shí)候也要多加注意好自己的鍛煉問題，每天都可以進(jìn)行慢跑，而且建議是可以做一下瑜伽運(yùn)動(dòng)，.... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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少吃飯能減肥么？
專家回答：一般減肥的方式，就是從飲食和運(yùn)動(dòng)的方式來進(jìn)行減肥，少吃飯是可以起到減肥的作用，但是呢不建議以節(jié)食的方式來進(jìn)行減肥，可以多食用一些新鮮的瓜果蔬菜，即使有你刺激高脂肪，高熱量高糖分的食物。在飯后.... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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甩呼啦圈真能減肥嗎？
專家回答：呼啦圈運(yùn)動(dòng)，如果堅(jiān)持一段時(shí)間，那也是有減肥效果，因?yàn)橐彩且环N消耗熱量的運(yùn)動(dòng)，但是如果只運(yùn)動(dòng)1到2天，那也是沒有減肥效果。每天堅(jiān)持半小時(shí)以上，堅(jiān)持一個(gè)月，那也是具有減肥效果的。減肥一方面通過運(yùn).... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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什么水果蔬菜吃了可以減肥？
專家回答：各種蔬菜水果吃了之后都可以起到一定的減肥效果。因?yàn)槭卟酥泻芯S生素。在減肥期間一定要低熱量飲食，不要吃高脂肪，高熱量的食物，不要吃得太多，太飽，吃過飯之后要每天進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。長(zhǎng)期的堅(jiān)持就可以.... 詳細(xì)»
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- 郭麗 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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請(qǐng)問大屁股怎么減下去？
專家回答：你好，臀部肥肉較多，可以做一些針對(duì)性的體育活動(dòng)來減少臀部的脂肪堆積，比如游泳，瑜伽，慢跑，騎自行車，爬樓梯等。另外需要注意控制住，飲食減少熱量的攝入，減少對(duì)脂肪的堆積，避免吃一些糖分含量大的.... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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白醋泡黃瓜能減肥嗎？
專家回答：你好， 根據(jù)你的描述， 這個(gè)沒有什么醫(yī)學(xué)根據(jù) 的，減肥也不是一天兩天的事， 長(zhǎng)期吃醋的話會(huì)導(dǎo)致胃部不舒服的。建議還是健康減肥， 平時(shí)少吃甜食， 少吃多餐， 忌油炸，燒烤類食物， 多吃新鮮水果.... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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中飯不吃能減肥嗎？
專家回答：首先一定要注意減肥是不需要進(jìn)行節(jié)食的，如果是節(jié)食減肥的話后期反彈也是比較大的，中午飯是最重要的一頓飯，如果是中午飯吃不飽的話，會(huì)影響到整個(gè)身體機(jī)能的代謝和吸收情況，一定要合理的控制一下自己的.... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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減肥能降三高嗎？
專家回答：身體肥胖最容易發(fā)生高血脂，通過口服降血脂的藥物可以明顯的得到改善，對(duì)于減肥有很多種方式，通過飲食的控制和藥物的減肥都可以起到一定的作用，對(duì)于高血脂，高血壓和高血糖也會(huì)起到一定的輔助作用，但是.... 詳細(xì)»
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- 劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
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生了孩子怎么減肥快？
專家回答：你好，女性在生完孩子之后出現(xiàn)肥胖，體型變化，這種屬于是比較常見的，針對(duì)于這種情況，如果想要減肥的話，個(gè)人建議最好是等到哺乳期過去之后，這樣的話不會(huì)影響孩子的喂養(yǎng)。如果想要快速減肥的話，這種也.... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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紅糖香蕉減肥有用嗎？
專家回答：你好，這個(gè)應(yīng)該起不到減肥的效果，首先對(duì)于香蕉來說，由于糖分的含量比較高，那么相對(duì)來說也是熱量比較高的一種東西，那么再加上紅糖的話，那么熱量相對(duì)會(huì)更高的，而且這些熱量并不是那種均衡的營養(yǎng)攝入的.... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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吃蔬菜水果能減肥嗎？
專家回答：你好，蔬菜水果有一定的飽腹感，富含有膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，那么你如果是短期減肥的話，可以考慮增加蔬菜水果，減少主食的攝入量，但是一般通過這種方式非常容易出現(xiàn)反彈，一旦反彈的話，你的體重.... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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早餐怎么吃減肥？
專家回答：身體肥胖不僅對(duì)外形有影響，對(duì)健康也有很大的影響的，你打算減肥首先一定要選擇健康的方式進(jìn)行減肥才行的，早餐是一天三餐中最重要的一餐，所以早餐你最好不要太簡(jiǎn)單了，你可以適量吃些瘦肉，或者牛奶，粗.... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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奧利司他膠囊減肥多少錢？
專家回答：你好，即使是奧利司他的話，不同廠家的費(fèi)用也會(huì)有所不同，那么一般來說一盒大概是100多元，那么也要看中間的量，那么如果你要應(yīng)用的話，減肥效果并不是很強(qiáng)的，其實(shí)主要是一些排油的效果，那么你能夠達(dá).... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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什么零食減肥效果比較好？
專家回答：你好，可能是水果蔬菜類 ，如黃瓜，西紅柿，玉米，蘿卜，木瓜 ，冬瓜等，過多地吃碳水化合物高的蔬菜，過剩的碳水化合物也會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存起來，應(yīng)該吃含水分多，在體內(nèi)產(chǎn)生熱量少，更不容易形成.... 詳細(xì)»
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- 侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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做彩超要多少錢？
專家回答：你好，彩超檢查也是常用的檢查手段，這類的檢查屬于無創(chuàng)性檢查，并且不會(huì)對(duì)身體的健康造成不良影響，孕期進(jìn)行彩超檢查時(shí)，需要根據(jù)孕期的情況，決定是否需要進(jìn)行憋尿。一般進(jìn)行普通的彩超檢查的話，二級(jí)和.... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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喝水減肥大口還是小口喝水呢？
專家回答：水是人體最好的溶劑，它可以排泄出體內(nèi)多余的水分，嗯，如果通過喝水這個(gè)方式減肥的話，可以小口的慢慢的喝，一天保證2000毫升的水是至少的。但是減肥也要講究科學(xué)的辦法，首先要保證必要的碳水化合物.... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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減肥的神奇粉末是什么？
專家回答：我想您說的應(yīng)該是像素吧，是那種像素粉酵素粉是可以促進(jìn)排便，促進(jìn)宿便的排出，促進(jìn)那個(gè)腸部多余的脂肪的排泄，而起到一個(gè)減肥的作用，他也有帶餐的作用，所以說可能他多多少少會(huì)對(duì)減肥有一點(diǎn)點(diǎn)好處，但具.... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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打沙袋減肥嗎？
專家回答：你好，打沙袋能減肥，不只是打沙袋可以減肥，只要是你大體力的進(jìn)行鍛煉，都可以起到鍛煉身體、減肥的作用，運(yùn)動(dòng)減肥是個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過程，不是說打個(gè)三天五天的就會(huì)有效果的。在加強(qiáng)身體鍛煉的同時(shí)，飲食上.... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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